营养师亲授口腔溃疡，维生素是关键！

饮食指导 最适合新年的健康养生茶，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。

维C的重要性维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它在人体内起着许多重要的作用。首先，维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除自由基并保护身体免受氧化应激的伤害。其次，它对于合成胶原蛋白至关重要，在皮肤、骨骼、血管和牙齿中起着关键作用。此外，维生素

　　中医学上的研究表明“严重便秘”是产妇分娩后三大“相思病”之一。她们分别是气虚、气血两虚这两个。血虚是由于分娩时疲劳过度，营血骤虚，体液亏耗或阴虚内热，内灼体液，津少液亏，肠胃失于滋养，传输不好而成秘结。气虚是由于分娩失血过多耗气量、气虚

惊蛰时节都吃传统美食；1.梨子惊蛰吃梨是北方的民间习e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333365643539俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。春回大地，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，所以梨特别适合在这个季节食用。2

T恤一直都是非常的受到人们的欢迎，简单的T恤能让一个人赶快到轻松快乐，来跟女性网来看看条纹T恤款式，这个世界可不止黑白条纹，还有很多其他款式：白色花瓣袖，自动开启美丽模式时而女神，时而萝莉，自由切换。衣服袖子部分加入木耳花边元素，增添一分甜美，减少一点单调。

有的准妈妈长妊娠纹，有的妈妈没长妊娠纹，长妊娠纹和遗传以及肤质有关，然后如果怀的是双胞胎是特别容易长妊娠纹的，那么有哪些因素会长妊娠纹呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。引起妊娠纹

肉苁蓉一般都是做成药膳美食食用，例如煲汤是最常见的做法之一，营养美味。那么，肉苁蓉可以泡酒吗？肉苁蓉怎么泡酒？

分娩过后，在坐月子期间的，有些新妈妈们会有产后抑郁的现象，对于产后抑郁，到底是由什么原因引起的呢？本篇资讯，我们就具体来看看，导致产后抑郁的3大主要原因。 分娩过后，在坐月子期间的，有些新妈妈们会有产后抑郁的现象，对于产后抑郁，到底是由什么原因引起的呢?本篇

不少地方下大雨的时候，常常会伴有打雷。那么有不少人困惑，下雪天为什么会大雷吗？关于，下雪天会打雷吗？下雪天为什么会大雷？5号网小编来为您一一解答！

冬季养生吃核桃，核桃具有很高的营养价值，能补脑抗衰老，还能治疗疾病，下面我们来看看冬天吃核桃的好处。核桃具有很高的营养价值，它具有补脑、美容抗衰老的作用，还能保护心脏、治疗失眠、便秘、关节炎等疾病，既可生吃，也能当食材做菜，很适合冬季吃。冬季养生话核桃提起

减肥吃烤红薯好还是煮红薯好一日三餐吃红薯减肥吗?烤红薯虽然看着有点像地瓜，但是却并非完全不含糖，而且煮红薯也是煮红薯，只是红薯在煮熟的过程中其中的营养物质会有流失，所以营养成分不如烤红薯。烤红薯一天吃多少烤红薯一天吃200g左右，大约1-2个即可。烤红薯营养丰富，适量食用可以起到饱腹感，促进肠胃蠕动，还可以帮助机体补充维生素、矿物质等营养成分，每天吃200g左右即可，烤红薯不适宜过量食用，过量食用

马兰头在炒之前是需要先焯水的，这样才能让马兰头的口感更好，不然会有比较重的苦味，焯水之后如果吃不完的话可以选择晒干或者放冰箱中保存。