营养师揭秘坏血病缺它，你可能不知道的维生素！

炎炎夏日已经到来，很多小伙伴们都已经按捺不住的穿上了夏装。我们都知道，夏季是一年四季中阳气最为旺盛的季节，并且对于女人来说，气血的运行也随之旺盛起来。那么，在这样炎热的夏季又该如何健康养生呢？又该怎样才能清凉度夏呢？中医认为，夏季五行属火，主长养。也就是说

艾草的美容养颜功效艾草，又称艾叶、苦艾，是一种常见的中药材。除了在传统医学中被广泛应用外，它还具有许多神奇的美容养颜功效。下面将从五个方面详细介绍和讨论。1. 抗氧化作用艾草富含丰富的抗氧化物质，如维生素C、E和多酚类化合物等。这些物质可以帮助清除体内自由基，

　　溢奶是指新生儿吃奶后不久从口中流出奶液。导致溢奶的原因主要是生理性的，即由于新生儿胃为横位，容量较小，胃的入口处贲门肌肉发育不成熟、关闭不严，而出口处幽门肌肉张力高，造成奶进入胃后易返流。此外，不适当的喂养和护理方法也可引起溢奶，如喂奶过快、一次吃奶量

可以直接重新清洗，然后放在太阳底下暴晒晾干，这样味道就能够去掉了。如果衣服着急穿，可以直接用吹风机吹15分钟以上，注意选择冷风。将水烧开装入盆，然后利用开水散发的水蒸气来去除异味，或者还可以直接将阴干的衣服放在刚洗澡结束的浴室，也能去除异味。梅雨季节的由来梅雨，是在中国长江中下游地区、中国台湾地区、日本中南部以及韩国南部等地，每年６、７月份都会出现持续天阴有雨的气候现象，由于正是江南梅子的成熟期，

葡萄经过晒干处理之后可以做成美味的葡萄干，那么你知道吃葡萄干有什么好处呢？葡萄干的功效与作用有哪些呢？下面我们就来一起介绍下吧！

日常生活中，我们吃的许多食物都是很营养的，但是把两者放到一起吃就会相克，危害我们的健康，这就是我们平时说的食物相克，那么哪些食物相克呢?与茶相克的食物有哪些?与鸡蛋相克的食物又有哪些?下面小编一一解答，一起到下文看看。

菊苣在农村叫苦苣、苦菜，菊苣为药食两用植物，叶可调制生菜，根含菊糖及芳香族物质。该植物耐寒、耐旱，喜生于滨海荒地、河边、水沟边或山坡。分布于北京（百花山）、黑龙江（饶河）、辽宁（大连）、山西（汾阳）、陕西（西安、眉县、周至）、新疆等地。形态特征：多年生草本，高40-100厘米。茎直立，单生，分枝开展或极开展，全部茎枝绿色，有条棱，被极稀疏的长而弯曲的糙毛或刚毛或几无毛。基生叶莲座状，花期生存，倒披

生了孩子之后要进行三早才可以早点给孩子喂奶，不过是哪三早呢，如何实施呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。何谓“三早”所谓的“三早”就是“早开奶、早接触、早吸吮”。这是所有产妇实

现在相亲市场很混乱，很多人都会通过相亲来结识另一半，相亲时一般男人都会见很多女人，如果相亲的男生对你很敷衍，可能遇到渣男了，对方在把你当做备胎。

　　北朝民歌古诗　　北朝民歌古诗是指南北朝时期北方文人所创作的作品，其内容丰富，语言质朴，风格粗犷豪迈，主要收录在《乐府诗集》中，今存60多首。其代表作《木兰诗》等还入选了人教版教材，成为了脍炙人口的名篇。除此之外，《敕勒歌》也非常著名。歌辞的主要内容，有的反映战争和北方人民的尚武精神，如《木兰诗》，有的反映人民的疾苦，有的反映婚姻爱情生活，有的描写北方特有的风光景色，如《敕勒歌》。它内容丰富，语

　　俗话称“一年之计在于春”，春季养生也是至关重要的，饮食上要求要清淡可口、营养丰富、多食甘温发散之品，忌食过于酸涩、油腻、生冷之物。那么，究竟要吃什么才对身体最好呢?今天向大家推荐几款简单易做，营养美味的粥品。下面教大家做几款简单美味的养生粥，

晚上睡觉时鼻塞怎么办,为什么会经常鼻塞呢?中医认为,鼻塞是因为鼻塞、鼻涕刺激等原因引起的。所以,睡觉时鼻塞,可以从一方面改善鼻子长期受冷空气刺激而导致的鼻塞,另一方面通过一些食疗来改善。那么,晚上睡觉鼻塞怎么办呢?下面我们就一起来了解一下吧。晚上睡觉鼻子不通气怎么办1、睡觉时注意保暖因为鼻子不通气时,很容易就会被寒气侵袭到自己的身体。因此睡觉时一定要记得保暖,如果是风寒感冒引起的,可以多喝一些热水