维生素大揭秘：营养师教你打造健康饮食计划！

生活中养生保健的方法有多种，中医保健专家介绍说生活中经常组做下面的这些养生保健操是很养生的，而且很简单也很方便，具体的工作步骤和功效如下介绍，一起来学着做做吧~一、转目双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运

人们欲提神解乏，常采用抽烟、喝咖啡的方法，这是不可取的，因为这样做不但不会收效，而且容易上瘾，损害健康。按摩是有效的提神解乏的方法。　　有些人常会感到身体乏力，精神萎靡不振。这是由于生活工作紧张，体内代谢产物积聚过多，大脑皮层处于抑制状态，神经功能的兴奋性

矮个子在选大衣的时候，可以考虑中长款的直筒型大衣、学院风的牛角扣大衣以及时髦度爆棚的浴袍大衣，这三款大衣其实都还挺适合小个子女生的，驾驭不了的话穿上高跟鞋就行啦。

冰箱可以保鲜食品，已经成为我们日常生活不可或缺的一部分。但是并不是所有的食品都可以放冰箱。那么，榛蘑可以放冰箱吗？能冷冻吗？

冬季防治宝宝感冒的食疗粥冬季宝宝的日常饮食也要以清淡、易消化为主。冬季防治宝宝感冒的食疗粥。百合枸杞猪肉粥症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做法：先

　　《山鸡与凤凰》文言文翻译：楚国有个挑着山鸡的人，一个路人问：“这是什么鸟？”挑担的人骗路人说：“是凤凰。”路人说：“我听说过凤凰好久了，今天真的见到了。你要卖吗？”楚国人说：“是啊。”路人给他很多银子，他不卖，要求加倍，待加倍后，才卖给了路人。路人想将山鸡献给楚国的大王，结果过了一夜，山鸡死了，路人不可惜花了多少钱，只可惜不能把“凤凰”献给大王。　　楚国的人们听说了，都在纷纷传说，都以为是真的

每个人喜欢的恋爱模式是不一样的，有的人喜欢天天腻在一起，有的人喜欢彼此之间隔点距离，但是不管怎样的恋爱，只要适合两人的恋爱季就可以了。

　　孙权，字仲谋，吴郡富春人，三国时吴国的创建者，是为大帝。东汉末年，孙权继其兄孙策据有江东六郡。建安十三年，也就是公元208年，与刘备联合，大败曹操于赤壁。后又大败刘备于荆州。黄龙元年，即公元229年，称帝于武昌，国号吴，旋即迁都建业。孙权在位后期，赋役繁重，

　　不知道你手中是不是也有一张健身卡呢?今天小编就为你推荐几种健身房里最热门的减肥运动，告诉你这些运动都可以减哪里，爱美的你可以根据自己的身材问题自由选择!　　来源于国标中的拉丁舞，不强调基本步伐，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸

drjart面膜使用方法蒂佳婷家的面膜产品中最受用户好评与欢迎的便是这里所说到的药丸面膜，下面我们来说说这款蒂佳婷药丸面膜使用方法与步骤。

女性健康越来越得到大家的关注了，女性胸闷在向女性告诫，开始要防病了，防病就要先提高免疫力，如何提高免疫力呢？提高免疫力的食物有哪些呢？听小编来给大家细细说说。

热播美剧《权利的游戏》中有多款造型都受到热烈追捧，其中Daenerys的编发造型浪漫唯美，其实这款发型做起来并不难，今天小编为大家带来一款美式编发教程，感兴趣的菇凉一起来学学吧。在做编发之前可以先在头发上抹一些护发油，从发中到发尾要重点涂抹，让发丝更有光泽。Step