维生素B2和维生素C能一起吃吗？解析营养师的建议！

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运动保健导读：我们都知道游泳可以减肥，其实不游泳，在水中运动也可以有瘦腿效果，游泳教练表示，除饭后1小时内不建议做水中有氧运动，无论你会不会游泳，任何时间都可进行水中有氧，水池中水深应在全身站直后胸部位置，水温维持一般室内泳池水温约25度状态

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大闸蟹最肥的季节是哪些时候大闸蟹适合和哪些同时吃。不同种类的大闸蟹，成熟的时间不一样，而且成熟的大闸蟹也有不同品种，比如，黄三色的大闸蟹最佳的食用时间是在中秋节前一天，这个时候的大闸蟹已经开始为过冬和来年的时候买了。大闸蟹蒸熟了能放多久三天左右。大闸蟹如果是整只蒸的话，就得尽快吃完。但如果是蒸半只煮的大闸蟹的话，就得放冰箱保鲜，但是最好三天内吃完，因为这样才能保证营养不流失，口感不会损失。大闸蟹哪

没有成熟的菠萝蜜果肉会有些酸涩，直接食用，舌头会有酥麻感，食用口感较差，而八成熟的菠萝蜜，大部分已经完全成熟，酸涩味道相对较淡，可以适量食用，并不会对身体产生影响，但要少吃，可以和冰糖、柠檬汁一起煮开食用，菠萝蜜果肉会完全熟透，还有大量的糖分，口感软糯、清甜。菠萝蜜吃多了会怎样长期吃多菠萝蜜会导致人长胖，还会导致过敏反应和上火。菠萝蜜含有丰富的糖分蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养成分，在水果类里属