头发稀疏，缺乏这个维生素！

番禺区卫生局表示，北师大南奥幼儿园从5月13日起出现散发手足口病病例，5月28日起，一周内出现了14例手足口病，且没有出现重症病例。据了解，番禺卫生局已派遣相关人员进行入园检查，在一周内，该幼儿园确诊出现了14例手足口病患儿。通知放假家长感

食材简介莴苣是菊科生菜属的一种二年生草本植物。莴苣有叶用和茎用两种。莴苣有很多名字，有“千金菜”、“莴苣”、“石苣”等。叶用莴苣又称春菜、生菜，茎用莴苣又称莴笋、香笋。我国各地栽培面积莴笋比生菜多。莴苣的肉很嫩，它的茎可以生吃，也可以凉拌，也可以炒，也可以晒干，也可以腌渍。莴苣以叶或球形为主食，近几年在我国各地特别是南部沿海省份大都市得到了迅速发展，已成为目前我国菜篮子蔬菜中的重要一环。营养价值莴

现在已经是秋季，秋季也是柿子大量上市的时候，是当季的水果。很多孕妇怀孕了也是很喜欢吃柿子的。担心柿子对孕妇有影响。那么孕妇怀孕中期可以吃柿子吗 孕妇吃柿子有什么禁忌

配方： 枸杞子30克，灵芝30克，粳米100克，白糖适量。 制作方法： ①灵芝洗净晒干，打成粉末。②枸杞、粳米淘洗干净，加入灵芝粉，适量清水，置文火上熬煮成粥，加入适量白糖即可。 用法： 每日早晚温服。 功效： 补益肝肾。

冰镇花螺确实的可能存在寄生虫的，冰镇花螺在做的时候需要焯水，这个时候是消灭寄生虫的最佳时机，如果焯水的时长或者温度不够的话，寄生虫是可能依然存在的。

导读：以下几种方法可以帮助你在这一阶段保证充分的睡眠:想睡就睡:早一点上床睡觉，你的身体现在的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。dai孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90%的dai孕妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是dai孕妇体内激素所导致

土豆煮熟要10分钟。因土豆是实心的，像红薯较为牢固，因此煮土豆需要一定的时间。用筷子等物品轻碰土豆，如果软了则是熟了。如想将土豆煮到一碰就碎的程度，则需先将土豆切割成一小块扩大遇热总面积，再放入锅中煮。土豆：又名马铃薯。属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。在南方一些省份，也叫“冬薯”，因为常在收割完秋季水稻后，在冬季种植。马铃薯在不同国度，名称

发烧了用热毛巾敷还是冷毛巾敷好,发烧的症状不严重,只是流鼻涕、打喷嚏、流鼻涕,或者出现发热、头痛等症状。若是不小心感冒了,要及时去医院治疗,以免影响病情。那么,发烧了用热毛巾敷还是冷毛巾?下面我们一起来了解一下吧。发烧了用热毛巾敷还是冷毛巾敷1、多喝水体温升高,会蒸发大量水分,使人体变得缺水,所以要喝大量的水。而且在发烧时人体对水的需求比平时要高很多,所以要多喝水,补充身体所需要的水分。2、补充维

维生素B2的作用与摄入量维生素B2，也称核黄素，是一种水溶性维生素。它在人体内起着重要的代谢调节和能量产生的作用。维生素B2参与多种酶系统的活化和催化反应，对蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢都有重要影响。根据国际推荐标准，成年男性每天需要摄入1.3-1.6毫克（mg）的维

现在越来越多的人会选择做有氧运动，不仅能达到减肥的效果，还能使身体更健康！但很多人不知道有氧运动和无氧运动的区别。关于有氧运动和无氧运动有哪些？有氧运动和无氧运动的区别是什么？小编来为您一一解答！

　　按压2个穴位可以帮你降血脂　　在中医看来，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降血脂的关键所在。　　“丰隆穴”和“承山穴”是两

准备材料：李子500克、精盐3勺、白砂糖30克。腌李子的做法：1、清水泡一小时。洗干净。捞起。2、想要李子入味。要在李子上划几刀。3、一定要开水开了再放李子烫一分钟左右。颜色变了就可以捞出。4、不要有水。捞起马上放盐。糖拌匀就可以了。5、想要入味一些。要过两钟开食，或放冰箱冷藏也可以。小贴士：1、李子腌制过程中可以经常搅拌，让所有李子都沾上料。2、腌制时最好不要放冰箱，糖融化太慢了，常温就好。3、