魔法七日，调理月经期，告别痛经与不适！

　　1、《市饮》陆游：学道无多事，消阴服众魔。春雷惊蛰户，海日浴鲸波。大勇收全胜，灵襟袭太和。何妨会稽市，取酒独酣歌；2、《山房》陈允平：轩窗四面开，风送海云来。—阵催花雨，数声惊蛰雷。蜗涎明石凳，蚁阵绕山台。此际衣偏湿，熏笼着麝煤；3、《闻雷》白居易：瘴地风霜早，温天气候催。穷冬不见雪，正月已闻雷。震蛰虫蛇出，惊枯草木开。空余客方寸，依旧似寒灰。　　《菩萨蛮·春雨》萧汉杰　　春愁一段来无影。着人

运动切勿陷入九误区，仰卧起坐做太多，只会对身体造成伤害，导致身体疲乏。那么，您是否知道您有没有这样的疑问呢?今天，小编为您奉上您的健身误区。1、盲目的侧卧转体反而造成内脏移位当我们的身体处于仰卧的状态下时，腹压也会跟着越来越大。如果您习惯了在仰卧时侧卧，而是把头向右侧拉动，这样就会使腹压升高，造成内脏移位。而如果经常仰卧，则会把头向右侧拉动，使整个内脏处于一个过度循环的状态下，从而造成内脏移位。2

长四方脸女生在一款发型的打造下，可以塑造自身更加优雅的效果，而且因为发型的修饰，长四方脸女生也可以尽情地修饰自己的脸庞，在长四方脸女生打造发型的时候，刘海的处理也是必须的，适合长四方脸女生的带刘海发型，下面立刻分享给大家哦！长四方脸女生如果是用偏分的斜刘海

最近气温常常下探10度以下而且多雨，对于宝宝来说很容易冻伤甚至出现冻疮，到底应该要如何可以缓解不适？只要做好保暖其实是不够的！父母应该要如何注意预防小儿冻伤呢？下面妈妈好孕网的

我们平时护理肌肤都是根据自己的肤质来护理的，不同的肤质护理方法不一样，使用的护肤产品也很不一样，敏感性皮肤比较常见，敏感肌一般都是皮肤紧绷发痒容易有刺痛感的。

本文内容大纲：1、玩轮滑能瘦腿吗2、练轮滑能瘦腿吗 练轮滑的注意事项有哪些3、轮滑可以瘦腿吗??4、玩滑轮能瘦腿吗玩轮滑能瘦腿吗 玩轮滑能瘦腿吗 玩轮滑能瘦腿吗，轮滑也是一项属于有氧运动，经常玩轮滑还可以锻炼到我们的腿部力量，这个时候就会有不少人会问玩轮滑能不能瘦腿？想要知道答案是什么的话，不如一起继续往下看看吧！ 玩轮滑能瘦腿吗 1、玩轮滑能瘦腿吗 练轮滑对瘦腿有一定的效果。一般保持23

细胞激活仪器的原理与作用细胞激活仪器是一种通过电磁波、光疗或声波等方式，**人体细胞活力和代谢的设备。它能够促进血液循环、增加氧气供应，改善皮肤弹性和紧致度，减少皱纹和色斑等美容效果。这些仪器通常使用方便，不需要手术或注射，并且可以在家中进行。1. 细胞激活仪

骨质疏松吃什么？骨质疏松饮食禁忌症骨折患者不宜吃易骨折患者的食物一般来说，骨折患者吃了富含钙、磷等矿物质的食物后，需要局部的钙离子浓度会降低，如果长期大量进补，容易引起骨折。所以，骨折患者在骨折早期，要注意局部补钙，否则会加重病情。如:高钙者、骨折、孕妇等，均不适合吃。因为这些人骨折的脚、脚拇指属于大骨裂，小骨短，易发生畸形，有的骨折为硬骨折;皮肤黏膜比较薄，易于受到微生物的感染。比如:疟疾，淋病

最近很多地方都是阴雨绵绵的。小编这里已经一个多月没见到太阳了。不少妈妈都知道多晒太阳可以给孩子补钙。那么连续的阴雨天宝宝要补钙吗?宝宝平时应该如何补钙呢。下面八

　　山药可以和胡萝卜、木耳、西红柿、肉片、腰花、虾仁、鸡丁等一起炒，山药还可以清蒸、炖汤。山药主要成分为淀粉，还含有蛋白质以及多种必需氨基酸及钾、钙、镁、锌、铁等微量元素外，那么下面就为大家介绍几种山药常见的做法吧！　　山药炒木耳　　1、葱蒜备好，山药去皮切片，用淡盐水浸泡。　　2、木耳侵泡2小时，洗净摘成小朵。　　3、胡萝卜、黄瓜洗好切片。　　4、锅里放水，水开把山药、胡萝卜、木耳用开水煮一下，

一段感情里，需要的是维系新鲜感，而不是经常换一个新鲜的人，来满足这样的感觉。真正让人相处不厌的感情，往往是不相互纠缠，相互理解，相互包容。你能够给对方的所有，恰好都是对方所需要的，因此，这些都是你需要学习的。除此之外，想要对方对你不断地依赖，你就要增强自身

孕妇有许多食物都需要忌口，今天就来跟大家讲一讲孕妇能不能吃黑木耳，以及黑木耳的功效和作用。