营养师秘籍解锁维生素B，回奶妙招大公开！

　　大多数人都会觉得蔬菜吃的越多越好,那么对于消化不良的儿童来说则不是这样的.　　蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜

产后妈妈等骨盆、腰腹、内脏的生理机能恢复以后，可适量做一些运动促进身体康复。那么，产后恢复做什么运动比较好呢？凯格尔斯运动凯格尔斯运动可以训练产妇的骨盆肌肉，适合在打喷嚏，大笑，跳跃或咳嗽时出现尿液泄漏，或者在失去大量尿液之前有强烈的排尿冲动的产妇锻炼。具

近一段时间，很多读者询问关于骨刺的问题，记者请中国中医研究院广安门医院骨科副主任徐超进行了集中解答。有读者问，是不是所有的人到老都会长骨刺？不错，大部分人都会长骨刺，随着人体的衰老，骨钙的丢失慢慢开始大于吸收，骨头的承受力开始减弱。人体出于自我保护，在骨髂

有些宝宝每次喂进去的食物总是直接就吞进去，吞不进去的就吐出来，那么，宝宝不会嚼东西怎么办呢？一起来了解下吧！宝宝不会嚼东西怎么办1、首先，如果宝宝过小的话，还没有长牙齿，那么不会嚼东西是很正常的事情，这个时候主要以母乳或是奶粉为主来喂养，同时如果到了添加辅

权志龙是世界知名歌手，拥有大批粉丝，是韩国非常有代表性的一个明星，娱乐圈有很多明星都是权志龙的粉丝，即便不哈韩的朋友也都知道他，那么权志龙眉毛怎么化？权志龙眉毛画法教程。

对于产妇来说，便秘是比较难受的，产妇便秘的话，饮食要特别注意的，有些不该吃的不要吃。听说喝蜂蜜水可以促排便，那么，产后便秘可以喝蜂蜜吗？一起来了解下吧。产后便秘可以喝蜂蜜水的，适量喝是没有问题的，蜂蜜中丰富中含有多种营养成分，有维生素、矿物质、氨基酸、蛋白

　　如果母亲情绪不佳便可能对胎儿产生不利影响。实验观察表明：妊娠1 个多月，孕妇情绪过度紧张，可能导致发生兔唇;如受到惊吓、恐惧、忧伤、悲奋等严重剌激，或其它原因造成的精神过度紧张，使大脑皮层与内脏之间不平衡，关系失调，引起胎儿循环紊乱，严重者可直接导致胎儿

在国外，人们把糖尿病称为“沉默的杀手”，一旦患上糖尿病各种健康烦恼就是接踵而至，因此在生活中糖友们要格外注重保健。那么糖尿病患者日常保健都有哪些要注意的呢？

在寒冷的冬季，不仅要注意保暖，更要学会养生。冬季养生吃些什么好呢?小编介绍一款冬季养生食谱：咖喱鸡块土豆，一起看看这道菜有什么营养价值吧。　　在寒冷的冬季，不仅要注意保暖，更要学会养生。冬季养生吃些什么好呢?小编介绍一款冬季养生食谱：咖喱鸡块土豆，一起看看这

精油的作用很广泛，是很受欢迎的一种肌肤护理产品，我们都知道，女性朋友在生完宝宝之后，肚子上都会出现一道道妊娠纹，妊娠纹是很多女性朋友的烦恼，那么淡化妊娠纹用什么精油？这些精油可以去妊娠纹。

甘油是一种保湿的护肤成分，很多护肤品中含有甘油，甘油是一种有机物，有强大的保水性，是水性保湿剂，护肤品中添加含有，就是为了保湿。

地菜多用于包饺子，这种野菜包的饺子味道比一把的家常蔬菜好吃的多。因此，每年地菜成熟的季节，很多农村家庭都会去采挖。那么，孕妇可以吃地菜饺子吗？孕妇能吃地菜饺子吗？