维C狂饮，健康生活的秘密揭晓！

　　瑜伽可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。瑜伽已经成为最流行的减肥养生方式，不管男女老少都十分的适合做瑜伽。减肥瑜伽主要是通过放松我们的身心，促进血液循环，达到减肥的目的。但是，瑜伽减肥也不能盲目，需要注意以下事项：　　1、喝大量的水12-16杯

在2019年，想要买风衣的朋友可以考虑一下小丑红、卡其色以及棕灰色格纹款，这三种颜色会是今年风衣的主要流行色，每一款都特别的好看。

孩子头发长怎么过夏季小孩子正是爱玩的年龄，不过夏天的时候，大人都热得受不了，更何谈体质本身就比较弱的孩子们呢。小孩子夏季很难捱，尤其是长头发的小孩子，舍不得一头长发被剪掉，就要学学几款儿童扎发提升魅力，阿拉蕾的扎发一直是教科书一样的存在。阿拉蕾无刘海扎丸子

女人在房事后会出现一圈儿不适症状，但这些症状会很快消失，因此并没有引起女人的注意，其实，女性保健在房事后7件不适症状万万不可忽视。那么，房事后哪些不适需警惕?

羊血营养价值很高，其中含有丰富的花青素、羊血素、脂肪油、挥发油及多种维生素等营养物质。羊血可以用于缓解小儿消化不良的问题，有效增强人体免疫力，降糖降脂，有效清除肠道自由基，从而起到排毒的作用。羊血味甘、辛，性平，归属于脾经、肝经及肺经，具有健脾和胃、滋肝明目、清热解毒、化痰止咳的作用。那么营养价值如此丰富的羊血，和什么食材一起吃最好呢？下面就一起来了解一下吧！羊血适宜搭配的食材一般情况下，羊血可与

孕妇一旦发现自己出现头晕目眩，四肢无力等贫血症状，就一定要及时补血，以免情况加重危及胎儿健康。那么，孕妇吃什么补血最快呢？孕妇贫血该注意哪些情况呢？

粽子不是全是用糯米。也可用其他具有糯性、粘黏性的食材做粽子。传统的粽子都是用糯米制成，而现在有创意的粽子会使用到的食材五花八门，像西米、黄米等都可做成粽子，喜欢尝鲜人士会尝试新口味，糯米粽子不易消化，在煮制的时候可以煮久一些，会更利于消化。粽子又称粽籺，是中华民族传统节庆食物之一。新鲜粽叶处理方法新鲜的粽叶跟干粽叶的处理方法不太一样，因为新鲜的粽叶本身韧性比较好一些，就不用像干粽叶那样提前浸泡了，

白皙无暇的细长腿是每个女生都很羡慕的，除了脸上的皮肤要好好护理以外，身体肌肤也是很重要的，光滑无暇的身体肌肤看上去更加美观，很多人腿上有肥胖纹，夏天穿短裤很难看。

水果分为好几种，有凉性、寒性、温性、热性、平性之分。不同的体质食用水果上也存在一定的禁忌。那么，这个季节我们经常食用的枣子是什么性质的水果呢？哪些人不宜食用呢？

秋季上火怎么办1、多喝水天气干燥是造成上火的主要原因，那么，在干燥的秋季，补水是尤为重要的，因此要多喝水，每天正常的饮水量要维持在8杯水左右。在秋季如果过于干燥，除了足够的饮

冷冻保存20天的车厘子可以吃，冷藏保存20天的车厘子不能吃。车厘子容易腐烂，保质期短，冰箱的低温会抑制微生物的生长和繁殖。车厘子用塑料盒包装后放入冰箱冷藏保存可以存放一周左右，放入冰箱冷冻保存可以保存一个月左右。分别山东大樱桃和车厘子的方法1.樱桃是浅红色，个头较小，皮薄汁多，味道甘甜而微酸；而车厘子是暗红色，个头比樱桃大，也比樱桃硬，皮厚多汁，入口甜美，口感比樱桃更脆。2.樱桃和车厘子营养价值相

怀孕期间有便秘的现象是非常不好的，这样会导致身体新陈代谢功能发生紊乱，内分泌也有可能会失调，一些微量元素分配不够均衡，这样就容易使皮肤色素发生沉着的现象，甚至还伴随有骚痒等症状。那么孕妇孕期便秘怎么办呢？便秘多吃哪些食物好呢？日常要如何预防便秘？孕晚期严重