瘦身粥配方大揭秘！轻松减肥，健康美食不止于知识星球！

平板支撑是所有健身达人都会推荐的一种训练方式，尤其是对于训练腹部核心效果非常好，而且在姿势正确的情况下是对身体非常好的。下面5号网小编给大家讲讲平板支撑会影响长高吗？做平板支撑会不会长不高？

吃不完的木耳的保存方法：木耳放入镂空篮子中沥干水分，尽量保持木耳表面的干燥。准备一个无油无水洁净的保鲜碗，将木耳倒入其中，再密封盖好盖子，放入冰箱冷藏。还可在木耳表面淋上少许油、撒适量的盐，利用油隔绝细菌入侵，盐起到防腐杀菌的作用，可更长久的维持木耳的新鲜度，大约可保存48小时左右。木耳，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而

婚外情真不是所有男人都玩的起的，婚外情耗费的就是钱，所以还要有一定的经济基础才行，那么男人玩不起哪种婚外情呢，哪些行为算婚外情呢。

戴眼镜的女生适合什么刘海？因为视力的原因，导致你离不开眼镜，这时的你千万别苦恼，与其把眼镜当做碍事的存在，不如把它看做时尚单品，get时尚且适合自己的刘海发型，做文艺美女吧。根据眼镜款式和脸型挑选刘海不出错，戴眼镜的你要谨记。28岁职场女士戴着一副圆框眼镜，长

1. 宝贝的成长需要健康饮食每个家长都希望自己的孩子能够健康快乐地成长。而一个健康的饮食习惯是宝贝成长过程中至关重要的一部分。良好的饮食习惯不仅可以提供足够的营养，还能帮助宝贝建立正确的餐桌礼仪和培养良好的口味。那么，如何给8岁宝贝提供一份健康美味又有趣味性十

维生素E的重要性维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康起着重要的作用。它具有抗氧化、抗衰老、保护心血管和免疫系统等多种功能。因此，摄入足够的维生素E对于保持身体健康和焕发青春光彩至关重要。哪些食物富含维生素E？以下是一些富含维生素E的食物： 坚果类：杏仁、腰果、

两国共有，属于中国和巴基斯坦。1954年7月31日，意大利探险家里诺·雷斯德里和阿奇里·科帕哥诺尼成功登顶乔戈里峰，这座八千米以上的山峰是国际登山界公认的攀登难度最大的山峰，也是迄今为止唯一一座没有在冬季攀登成功的8000米级独立山峰。“乔戈里”，通常被认为是塔吉克语，意思是“高大雄伟”，可见其英勇的历史。乔戈里山峰主要有6条山脊，西北—东南山脊为喀喇昆山脉主脊线，同时也是中国、巴基斯坦的国境线。

孕妇能不能吃木瓜

黄精的功效与作用吃法 黄精的药用价值及食用方法是非常多的。在我们日常生活中，也有很多的人对它的功效及食用方法也是非常多的。下面我们就来看黄精的功效与作用吃法。黄精的功效与作用1、治疗慢性肾炎慢性肾炎是肾病综合症患者的常见病，患有慢性肾炎时，肾脏对水的调节功能下降，肾脏不能将水分充分的分布到全身，代谢产生的能量就会降低。而肾脏在运动中产生的能量物质是主要靠血液供给的，而通过汗腺可以将体内多余的水分带

纹身，这是非常流行的，在生活中比较常见。纹身会痛多久?是否需要补色?纹身会痛多久：这个要看个人肤质，体质问题，如果皮肤比较薄，差不多会比常人疼两三天，怎么样才知道你皮肤是否薄呢?如果你的皮肤容易过敏，或者就是被蚊子一咬就扣的流血那样的话估计要比一般人疼两三天

乐得遮瑕液是最近很受欢迎的一款网红遮瑕液，这款遮瑕液的设计很特别，采用了针筒设计，方便又卫生，那么，这款遮瑕液到底好不好用呢？

痛经怎么快速解决？不少女人都经历过这方面的烦恼，不仅要忍受痛经的折磨，还要忍受痛经的折磨，痛的时候就不敢再吃东西，那么有没有什么办法能解决痛经呢？痛经怎么快速解决？一、食疗(一)莲子粥配方：莲子30克(不去莲心)，粳米20克，冰糖适量。做法：1、莲子用器皿剥去外皮、胚肉，洗净。粳米淘洗干净。2、将粳米、莲子、粳米、冰糖一同放入锅中，加入适量水，置武火上烧沸，再用文火熬煮至米烂成粥，加入冰糖，搅匀即