阳光下的维生素D宝藏，这些食物含最多！

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补水面膜是最常见的一种面膜，肌肤补水是很重要的，肌肤水分充足了，皮肤看着也会更加好，水润有光泽，敷补水面膜是最快最见效的一种补水护肤方式。

切好的土豆丝隔夜变色不能吃。由于土豆里面含有较为丰富的淀粉物质，在空气中发生氧化反应后会容易变色，属于正常的现象。但若是放置时间太长，则不能再吃。放置一夜的土豆丝已经被细菌感染。辨别翻新老土豆的方法一是看看孔，孔深的土豆要当心；二是掐掐肉，硬硬的土豆不能买；三是搓搓皮，不掉皮的土豆也比较危险。在选购土豆时，发绿的土豆最好就不要购买，而存放土豆的时候，也一定注意要避光保存。因为每个人的体质都不一样，

　　口香糖吃多了有何危害，口香糖吃多了会怎样？而且口香糖属于低糖食物，吃多了口香糖容易导致肥胖。而且口香糖的热量也很高，因为热量高，再吃下去很难消化，所以要控制每天摄入的总量，减少糖份的摄入。有时间的话，最好每天吃一点零食，或者吃一点水果，补充维生素，增强免疫力。　　吃口香糖的好处　　1、有利于胃肠道的消化　　肠胃不好，可以吃点口香糖，使胃部的消化能力增强，促进食物的消化，排出胃肠道的气体。　　2

哑铃是我们健身运动常见到的，可以利用哑铃练到多出地方，利用哑铃来塑形也是不错的选择，下面来看看哑铃塑形手臂的方法有哪些吧。

中药副作用大揭秘：不容忽视的健康警示！中药作为传统医学的重要组成部分，拥有悠久的历史和广泛的应用。然而，我们不能忽视中药所带来的副作用对健康可能造成的影响。在本文中，我将从五个方面详细介绍与讨论中药副作用，并分享我的观点与经验。1. 中草药与肝脏损伤许多人使

孕早期的准妈妈宫腔内有积液，若是不好好调理，吃了刺激性食物，使病情加重，可能引起先兆流产。那么，怀孕宫腔积液饮食注意什么呢?1饮食以清淡为主宫腔有积液的孕妇饮食应以清淡为主，多吃冬瓜、瘦肉、鸡蛋、芹菜、菠菜等容易消化的食物，以便促进积液在宫腔内的吸收。而油腻

妈妈大多都是不舍给孩子断母乳的，有的妈妈甚至会觉得给孩子吃奶粉真的是太可怜了，而且娃和自己最深的联系母乳如果断了的话真的会觉得不舍，妈妈好孕网小编就来说说吧断母乳不舍的心

　　立春可以洗头，洗发前先干发梳头，目的在于把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松，并且疏通头发减少洗发时的掉发。一般洗头发用的水37—38℃左右即可，不能过烫。把头发弄湿进行预洗，把手指插入头发中按摩头皮，细细揉搓，洗干净头皮的每一处，按摩头皮持续一分钟以上。通过预洗可以洗掉头皮上七成的污垢油渍，并且增加洗发水的起泡力。　　将洗发水倒入手掌，加水稀释，进行揉搓起泡工作。不要直接把洗发水倒在头发上起泡

植物染发剂其实相对来说算是染发剂中比较安全的一种，大家应该都知道染发剂中的化学成分是比较多的，对人体有一定的害处，那么，用植物染发剂能经常染头发吗？植物染发剂能经常染吗不建议经常染，对于植物染发剂，只是染料成分的区别，对于使用染发的固着剂和渗透剂其实是没有

有些临近预产期的妈妈发现自己见红了，但在等待分娩的时候发现胎动变少了一些，那么这是正常的吗？见红了宝宝胎动是不是少一些呢？一起来看看吧。见红了宝宝胎动是不是少一些发生见红后因为临近分娩，宝宝在宫内的空间越来越小，胎动就会明显减少一些，没之前那么频繁，而且胎

面霜可以补水保湿是在护肤中必不可少的一项，那么这个面霜是白天用的好还是晚上的时候用的好？面霜什么时候擦才是最好的？