维生素A大揭秘！这些蔬菜不可错过！

润唇膏是我们日常护肤必不可少的一样护肤品，润唇膏可以滋润唇部，防止唇部干燥起皮等现象，锁住水分，很多人一年四季都离不开润唇膏。

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每个食物都有属于它的食用禁忌，篙芭也不例外，只不过有些人不知道而已。那么篙芭不能和什么一起吃?篙芭和什么食物相克?

女性保健导读：夏天一到，美女们的香肩外露，各种露背露肩的漂亮衣裙崭露头角。本来没什么，但加上天气变法，空调横行的夏天。于是，肩周炎来了。无可厚非，夏天常穿吊带，或者露背肩，容易引发肩周炎。

一、维生素B3的作用与来源维生素B3，也被称为烟酸或尼克酸，是人体必需的营养物质之一。它在人体内参与多种代谢过程，包括能量产生、DNA修复和神经系统功能等。由于人体无法自行合成维生素B3，因此需要通过食物摄入。富含维生素B3的食物主要包括动物性食品（如肉类、家禽、鱼

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