营养师推荐美的麦香窑面包机食谱：让你的早餐更加健康与美味！

二、练瑜伽规范要求三、什么时候适合练瑜伽瑜伽姿势一般保持多久1、瑜伽姿势一般保持多久瑜伽姿势每个动作至少保持5个呼吸,或者1分钟。练瑜伽不能规定每个动作做多久,每个人体质差距大,没有统一的标准。一般来说,自然感觉达到体育锻炼的目的就行了。动作练习应循序渐进、不可

　　【蛤蜊蒸蛋】水蒸蛋　　主料：　　蛤蜊(十个)、鸡蛋(两个)　　调料：　　姜(半块)、香葱(四颗)、红椒(装饰用)(少许)、盐(一茶匙)、蒸鱼豉油(半汤匙)、香油(一汤匙)　　制作步骤：　　1、蛤蜊用淡盐水泡一夜，盖上一个盘子晃动十几下。若是怕不干净，可以放点白酒后晃动。

毛衣越穿越大是所有毛线类织物的通病，穿的时间久了就会变松，穿在身上就不好看了，而且也不暖和了。下面5号网小编给大家讲讲毛衣越穿越大怎么办？

现在越来越多的产妇选择顺产，但是由于很多新手妈妈们缺少经验，有时会因产力不足也就是没力气生了，延缓了产程，最后不得不改为剖腹产。因此适当的产前运动会使得顺产更为有帮助。

15个信号暗示你怀孕了！想必有很多备孕姐妹，她们对自己的生理周期不是很了解，对于自己有没有怀孕一直都是猜测难定。其实，怀孕与没有怀孕，它们之间的区别非常明显。女人怀孕之后，身体会发出一些信号，如果你没有孕育经验，很多小改变可能被你忽视了。关于怀孕以后身体会出

白兰地在市面是很常见的，也有很多人都喜欢喝，但很多东西都是有保质期的，白兰地也是一样，那么我们在这里便要了解一下白兰地保质期一般多久？白兰地多少度数？

8:00 晨间护肤MORNING CALL千万别忽视了早上的洁面步骤，温柔的晨间洁面是拉开肌肤一天不紧绷的序幕。不用选择清洁力很强的洁面产品，早上的肌肤没有太多的油脂和角质需要清理，一款足够温柔的弱酸性温和洁面膏就可以达到目的。如果肌肤外干内油，不妨再做一个简单的保湿面膜

　　指的是阴历，又叫农历。农历的十二月三十日。农历。大年三十是按照农历算的，指的是每年农历腊月的最后一天，它的第二天就是正月初一，一般是在1月下旬至2月中旬之间，2020年的大年三十是在2021年2月11日。　　正月三十出生的人很特殊　　正月三十出生的宝宝有四方来财之命。在生活之中，他们从来不会为了金钱而烦恼，从来不会为了生活而烦恼，也不会有太大的灾难，财运也非常好，不管从事什么行业都能有好的收入

我们的眼睛形状都长的不一样，不同的眼睛适合的眼妆类型都不一样，圆眼睛显得整个人比较可爱，有一种杏仁圆眼的感觉，那么圆眼睛怎么画眼妆？圆眼眼妆教程。

维生素D3的重要性维生素D是人体必需的营养物质之一，它在人体内发挥着许多重要的功能。其中，维生素D3是最为活跃和有效的形式。它不仅参与钙磷代谢、骨骼健康等方面，还对免疫系统、心血管系统、神经系统等起到调节作用。然而，在现代社会中，很多人由于工作忙碌、室内活动较

有些孕妈妈过了预产期还没分娩的迹象，这时候就可能需要催产，催产的方式有很多种，其中比较常见的是食物催产。那么，什么食物有催产的作用呢？一起来看看吧。什么食物有催产的作用1、韭菜。韭菜是最好的催产食物了，因为韭菜当中有一些成分可以兴奋我们的子宫，能够增加我们

冬季养生小知识十方式增强御寒抵抗力近日，全国大部分地区平均气温尚低，冷气极易侵入，且夜间亦较为寒冷，所以，冬至日时养生谨记六个部位。1、鼻暖:在冬季，许多人在冬天都会有鼻暖的情况，这是因为鼻暖使鼻腔血流量增加，内脏气血运行加快，脏腑功能增强，故有利于预防感冒、鼻炎的发生。2、腹暖:中医认为，腹暖是由于人体素体阳气不足，且因寒气袭人而导致的，所以，腹暖既可以缓解寒气的侵入，也可以去除腹部的寒气，起到