美味又健康，营养师推荐的全新食谱！

吃银耳可以补充胶原蛋白吗?现在流行补充胶原蛋白，如何补充胶原蛋白?爱美的mm都想知道。如何补充胶原蛋白，首先就是要重点知道如何选择适合自己的胶原蛋白。吃银耳可以补充胶原蛋白吗随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。据研究，女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，

都说春天是孩子长高的季节，补充营养的同时，适当给孩子补肾也是很重要的，中医有“肾藏精，主骨生髓”的说法，肾气充足使得孩子腿部有力，长得更好，那么孩子长高需要补肾吗？下面妈妈好孕网带

折耳根既可以当作蔬菜烹饪，也可以当作药用，可适用于上火，具有清热解毒的功效。那么，经常吃折耳根有什么好处？折耳根的用法用量多少？

木瓜大家都很熟悉的吧，经常吃，是一种很常见的水果类型，可以有美容养颜的作用。番木瓜也是木瓜的一种，和普通的木瓜也是有区别的哦，你知道番木瓜和木瓜的区别吗，下面就来看看关于它们的一些具体的介绍吧。番木瓜性味甘、平，入脾、胃经，有健胃消食之功，适用于消化不良，

许多人喜欢运动的时候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到，只会让你运动过量，失去很多水分

养生导读 ：对于女人来说，天然食物能吃出完美肤色，效果更甚涂抹美白面霜。记住一些简易食谱，不仅能满足你的胃，更能让肌肤吃饱喝足。 1、甜菜 通过刺激淋巴系统，甜菜能扭转肌肤暗沉，有助于暗哑、无光泽的肌肤重现亮泽，同时带走体内垃圾。甜菜还能将血

芳玑净颜卸妆油卸的很干净，跟喜欢的fancl差不多，但便宜不是一点点。那么芳玑净颜卸妆油怎么样?芳玑净颜卸妆油好用吗?

竞走这项运动现在受到很多人的喜欢，因为它运动起来比较方便，但是有人就会觉得竞走会粗小腿吗，竞走如何避免小腿变粗呢。

一抹就可以让你沦陷的法国唇釉，完美展示你的唇部曲线，让你的唇部显得足够的丰满立体，不少网红唇釉都是法国产的，下面就来细数一下

红色或者绿色。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。苹果是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜，能帮助消化。注意：苹果核有微毒，在食用时吐出，预防吞食，即使榨汁也最

烟酰胺是最常见的一种美白护肤成分，很多美白护肤产品里面都含有烟酰胺，烟酰胺原液的美白效果更佳，很多人为了达到美白的目的都入手了。

孕期的准妈妈们也耐不住爱美之心 ，想把自己打扮的漂漂亮亮的，做个美丽的孕妈妈。那么，在怀孕期间，孕妇可以做指甲吗？孕妇能不能涂指甲油？