夜晚难眠，维生素助眠的秘密解析

饮食营养专家教你如何安全带饭带饭一族还需注意三点除此之外，带饭用的菜在烹调上还有几个注意：1、多做一些酸味的菜，因为酸多一些，细菌繁殖的速度就会慢一些。2、选材时要选适合多次加热的菜，比如土豆、胡萝卜、豆角、茄子、番茄、冬瓜、南瓜、萝卜、蘑菇、海带、木耳等。

这些年来一些美白的成分也是大受欢迎，因为它们是天然提取，而且是针对性的护肤，所以往往可以取得更好的效果，那么，熊果苷祛斑真的这么好吗？

唇釉一直深受大家的欢迎与喜爱，很多人平时化妆都喜欢使用唇釉，唇釉的显色度持久度都很棒，使用起来也很方便，clio唇釉一直卖的很火，价格一般都是一百元左右。

　　2022年冬至是12月22日。冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。　　冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。　　冬至是“二十四节气”之第22个节气

腿部是女人美丽性感不可缺少的一部分，对于粗壮大象腿的美女们来说就失去了这一美丽因素。那么，如何告别大象腿?瑜伽是很好的减退方式。那么，瘦腿瑜伽有哪些?

养生导读 ：随着电的发明，百年间各种电器层出不穷，到了现在，为了应对激烈的市场竞争，家电企业纷纷转向特色经营，儿童家电也迅速走红，相关产品层出不穷：儿童冰箱、儿童洗衣机、儿童电视机等等应有尽有，市场销售也逐渐热了起来。 尽管厂商们把儿童家电

平时我们一定要时刻注意保湿补水，皮肤的很多问题都是由于肌肤严重缺水造成的，很多人喜欢使用补水喷雾，那么补水喷雾什么牌子的好用？这些保湿喷雾补水效果好。

使用本人住房公积金申请住房公积金贷款，且申请贷款时本人正常缴存补充住房公积金的，贷款最高限额50万元；同时使用配偶住房公积金申请住房公积金贷款，且申请贷款时本人或其配偶正常缴存补充住房公积金的，贷款最高限额70万元。不过，不同地区的公积金贷款政策不同，具体的请

也许他们的身体指标已发生了一些改变，但检查结果依然处于正常值的范围，在医院按疾病指标来检查当然查不出问题来，但是并不等于没有问题。亚健康有可

熬夜会成为习惯，那些很难调整生物钟的人，一旦开始熬夜就像戒不掉的瘾，为了让熬夜对肌肤的伤害降到最低，以下3点务必要注意，一起来详细了解。

妈妈好孕网网 导读：大米富含人体必需的营养素，是我国人民的主要粮食之一。用米做饭先要淘米，把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。但淘米不得其法，就容易使米粒表层的营养素在淘洗过程中随水流失。 实验表明，米粒在水中经过一次搓揉淘洗后，所含蛋白质会

夏季最强的物理防晒利器就是草帽了，草帽能有效阻挡紫外线，也能预防紫外线伤害眼睛，所以夏季出门一定不要忘记戴上帽子，下面5号网小编带大家来看一下圆脸适合什么草帽？