缺少维生素D？这些食物可以帮你补充！

食谱推荐：当归生姜羊肉汤。 痰湿体质 形体特征：肥胖、腹部肥满松软。心理特征：偏温和，稳重谦恭，善忍耐。多表现为面色黄肿、容易困倦、舌体胖大、胸闷、痰多等，还容易关节酸痛、肠胃不适，易患高血压、糖尿病等文明病。不适应潮湿的环境。 饮食调理：要控制体重和改善饮

　　众所周知，瘦身是一项需要意志力的长期行为，因而从决定瘦身的一刻开始，就要督促自己真正进入状态。今天小编针对女性容易肥胖的局部(腹部、臀部、大腿)分别设定了瘦身动作，看似基本的练习法，但坚持下来效果不容小觑，更重要的是，只要一点空地即可练习，十分方便。　　

藏红花又叫番红花或西红花，原产地在希腊、小亚细亚、波斯等地，《本草纲目》记载：“藏红花即番红花，译名泊夫兰或撒法郎，产于天方国。”“天方国”即指波斯等国家。番红花是经印度传入西藏，由西藏再传入中国内地。所以，人们把由西藏运往内地的番红花

俗话说：“一日吃三枣，一辈子不显老”，女人常吃红枣可以延缓衰老，除此之外用为红枣维生素含量高，所以有“天然维生素”的美誉，中医认为，红枣能补中益气、养血安神的功能。而红枣的功能也不仅限于此，不同的食疗方法保健功效也不一样，下面就来为你介绍一下红枣怎么吃最滋

猕猴桃干可以存放3到6个月，不可将猕猴桃干放置通风处，水分容易流失，会越来越硬，正确的方法是，放置箱子中，挑选处软的可食用的猕猴桃干后要将箱子盖好，放置冰箱保存，放置密封处变软，即可食用，要及时挑选软的猕猴桃干，不要将软的猕猴桃干和硬的猕猴桃干长期一起放，不利于猕猴桃干的长期保存。猕猴桃的催熟方法1、将猕猴桃和几个苹果一起装在纸袋子里扎上口放上两三天，就能使猕猴桃变软了。不仅苹果能催熟猕猴桃，其他

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脸上如果长期不去除角质，就会导致角质堆积。角质堆积怎么判断呢?你会发现自己的皮肤变得越来越粗糙，而且没有一点光泽，此时就需要去除角质来美容皮肤了。对于一些敏感肌肤的人来说，用去角质产品后往往会出现皮肤疼痛感和皮肤发红等情况，那么，这类人群该用什么天然去角质

眼睛是灵魂之窗，很多女孩都希望自己有一对大大水汪汪的眼睛。拥有无辜眼神的女生最容易让人感觉到无害，男人第一眼就会被那种无辜眼神给吸引。他们认为拥有那种水汪汪的大眼的女生，看起来特别可爱[害羞R]，今天教的妆容就很适合第一次跟心仪的对象去约会或是见对方父母的时候化，淡淡的妆容，看上去干干净净的，不会给人太大的压力，第一次留下好印象就是成功的一半啦。

茄子的形状是长条形或圆形，表面呈深紫色或白色，光滑无毛。可供蔬食。茄，茄科，茄属植物。茄直立分枝草本至亚灌木，高可达1米，小枝，叶柄及花梗均被6-8-（10）分枝，平贴或具短柄的星状绒毛，小枝多为紫色（野生的往往有皮刺），渐老则毛被逐渐脱落。叶大，卵形至长圆状卵形，叶柄长约2-4.5厘米（野生的具皮刺）。能孕花单生，花柄长约1-1.8厘米，毛被较密。果的形状大小变异极大。果的形状有长或圆，颜色有白

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谈恋爱想要长久相处是很难的，毕竟两个人是两个独立的个体，性格成长环境都不一样，很多想法和生活习惯也不同，谈恋爱会出现各种各样的问题。

导读：专家建议，在这种情况下，一方面家里老人们需要调整观念，主动了解和接受胎教是一种经证明的科学育儿理论这一事实，在胎教过程中要给予理解和支持。来自老人的关注往往使一些年轻的夫妻一方面既有着更多意见选择，亦可能面临更多的困惑。那该如何科学看待胎教?老人们对