维生素K大爆发！这些食物竟然含量超高！

五味子的简介五味子，又称益智果、石榴枣，是一种常见的中草药，被广泛用于中医领域。它具有多种功效，包括增强免疫力、抗氧化、抗炎等。由于其丰富的营养成分和药理作用，在民间也被广泛应用于调理身体和改善健康。五味子的营养成分五味子含有丰富的生物活性物质，包括多种维

木通副作用：为何你的身体需要远离这个"健康之敌"？木通（学名：Akebia quinata）是一种常见的中草药，被广泛应用于传统中医和民间疗法中。它被认为具有清热解毒、利尿通淋、消肿止痛等功效。然而，虽然木通可能对某些人群带来一定的益处，但其潜在的副作用却不容忽视。本文将

老年人缺乏维牛素D，主要是由于老年人闲居家中，日光中紫外线照射减少，引起内源性维生素D经光合作用合成下降，而且老年人饮食中维生素D随着年龄增长而吸收不良。当长期严重的维生素D缺乏时，可以引起骨质疏松、骨软化症，导致各种骨折发生，因此老年人补充维生素D是必要的。为了提高老年人血液中维生素D的水平，可以通过日光浴和锻炼来达到。每日在户外进行15~30分钟的日光浴，可以轻度增高血液中维生素D的水平，如果

1. 快跑和慢跑的区别快跑和慢跑是两种不同的运动方式，它们在运动速度、心率变化以及燃脂效果上存在一定差异。快跑：快跑是指以较高的速度进行长时间持续性的有氧运动，通常心率会达到最大心率的70%至85%左右。快跑可以提高肺活量、增强心血管功能，并且对于塑造身材、减脂瘦

怀男孩肚脐眼图片 平躺 怀孕之后，孕妈妈能感觉到身体的变化。肚子一天比一天大起来，这一点不用说，孕妈妈会有早孕反应，抽筋、水肿的现象。就连孕妈妈皮肤状态，身体部位也是随之变化的。

秋天来了，天际转凉，很多妈妈们觉得秋天已经没有多少蚊子了，因而疏忽了宝宝的秋季防蚊工作。但是其实秋季的蚊子是更加猖獗的，而且秋蚊更容易让孩子患上乙脑，那么秋季应该如何给宝

艾灸贴和艾灸不一样，艾灸可以经常做，但是艾灸贴要根据个人身体情况而定，是有次数的讲究。那么，艾灸贴可以天天贴吗？艾灸贴可以每天贴吗？

　　短发是现在比较常见的一种发型，短发发型打理也总是需要会考虑到烫发，这就需要找到一个合适好看的烫发发型，那么短发烫什么发型好看？下面跟随一起看下短发烫发图片吧。　　2019短发最美烫发图片　　发质细软头发少的人特别适合短烫发造型，但很多人担心短发烫发之后显老

略宽脸型合适的人气发型图片略宽脸型适合的发型有：斜刘海中长发、三八分长直发和齐刘海中长卷发等。对于略宽脸型的美眉适合那些发型呢？如果你想要关注，就进来下面看看本文带来的介绍，一定能帮助到你！一：斜刘海中长发简简单单的一款斜刘海中长发，斜刘海打造看上去非常好

圆脸女生清爽可爱短发小编给大家介绍几款适合圆脸女生的短发哦，走过路过别错过哦。圆脸女生比较适合什么短发？想知道的就跟小编来看看吧！适合圆脸女生的短发一挺有feel的一款短发哦，前面的刘海拨到一边，有种斜斜的感觉，不过很流畅哦，有点肉肉的脸蛋再加上一些搞怪卖萌的

导读：虽然南北方都会过小年，但是由于地区不同，过节习俗等也会有所差异。那么北方小年和南方小年的差异有哪些呢？我们一起来了解一下吧。小年，即每年农历腊月二十三或二十四，在中国，它是整个春节庆祝活动的开始。北方人以腊月二十三为小年，称“扫房”;南方人以腊月二十

　　头发多的女生做的发型有：大波浪造型、微卷长发造型、齐肩直发造型、外翘短发、短直发等。大波浪的造型就是专为发量多的女性设计的；微卷的长发造型不仅不会显得头发特别厚实，也不会显得太过于单调；而齐肩直发造型可以露出饱满的额头，不仅清爽，而且时尚；外翘短发造型既时髦又不失俏皮感；短直发造型加上浅棕色的发色，有一股小轻熟的感觉。　　头发多的女生适合的发型：　　1、大波浪造型　　大波浪这种发型就是专为发量