营养师揭秘汤臣倍健B族维生素：让你的美丽从内而外散发！

时间：2023-12-08 来源：网友分享

一、B族维生素的重要性

作为人体所需的营养物质之一，B族维生素在维持身体健康和促进美丽方面发挥着重要作用。它包括多种成员，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、烟酸、泛酸、维生素B6（吡哆醇）、叶酸、维生素B12等。这些成员在人体内具有不同的功能和相互协同作用。

1. 细胞能量代谢：B族维生素参与葡萄糖、脂肪和蛋白质的代谢过程，帮助身体从食物中获取能量，并将其转化为可供使用的形式。

2. 红血球生成：叶酸和维生素B12是红血球生成所必需的关键成分，它们促进红血球合成并防止贫血发生。

3. 神经系统支持：B族维生素对神经系统功能至关重要。它们参与神经递质合成及传导过程，有助于维持神经系统的正常运作。

4. 皮肤健康：B族维生素对皮肤健康和美丽至关重要。它们促进胶原蛋白合成，有助于保持皮肤弹性和光泽。

5. 心理健康：研究表明，B族维生素与心理健康密切相关。它们参与神经递质的合成和调节，有助于缓解焦虑、抑郁等心理问题。

二、汤臣倍健B族维生素产品介绍

汤臣倍健是一家专注于营养保健品研发与销售的知名品牌，在B族维生素领域也推出了多款产品。其中最受欢迎的是其全系列B族复合维生素片剂，包含了多种B族成员，并根据人体吸收特点进行科学配比。

B1（硫胺素）：促进食物转化为能量，支持神经系统功能。
B2（核黄素）：参与能量代谢过程，帮助眼睛和皮肤健康。
烟酸：维持消化系统健康，促进胆固醇代谢。
泛酸：支持蛋白质、脂肪和糖的代谢，有助于皮肤保健。
B6（吡哆醇）：参与氨基酸合成，调节神经递质平衡。
叶酸：促进红血球生成，预防胎儿神经管缺陷。

B族维生素片剂的优势在于方便携带、易于吸收，并且能够满足日常所需剂量。