解密维生素D：吃对了，才是阳光的秘密！

导读：多晒手脚腿和背部，怕脸晒黑的人可以伸出手脚直晒，也可以晒后背，不论身体哪部分皮肤，只要太阳能直接晒着就可起到同样作用。到了冬季，人们都喜欢出门晒太阳，一是因为温暖，二是因为“补钙”，真所谓“阳光是个宝，晒晒身体好”。但是很多人不知道该如何晒太阳，有的

女孩发育期吃什么,女孩几岁开始发育成熟,到了20岁以后就要开始发育了,到了35岁以后就要开始发育。这个阶段的女孩对于身高的要求比较大,也很容易出现发育期的问题,那么女孩发育期吃什么呢?下面就来看吧。女孩发育期吃什么1.胡萝卜胡萝卜含有丰富的B族维生素、维生素C、维生素E,其中维生素A和维生素B2的含量比苹果、桔子和梨都高得多,经常食用有利于保持视力,而胡萝卜中的胡萝卜素能有效抑制β-胡萝卜素的转化

符合法律、法规规定生育子女的夫妻，男方享受十五日的陪产假，申请时需根据公司政策进行安排。符合法律法规规定生育的夫妻，女方除享受国家规定的产假外，还可以再享受生育假30天，男方享受配偶陪产假10天。上海陪产假新规定　　《上海市人口与计划生育条

　　一、计划内疫苗，都要打　　计划内疫苗包括卡介苗，脊髓灰质炎疫苗，百白破三联疫苗，麻疹疫苗和乙肝疫苗。接种这些疫苗都是免费的。　　卡介苗可以增强宝宝对于结核病的抵抗力，预防严重结核病和结核性脑膜炎的发生。　　乙肝疫苗接种后可预防乙型肝炎。　　脊髓灰质炎疫

治疗小儿感冒必须避免五个误区,如何治疗感冒治疗小儿感冒主要清肺热,小编今天就为大家整理了几种治疗小儿感冒的方法。误区一:流鼻涕孩子感冒发烧,鼻塞不通,加上体温升高,很容易发高烧,这个时候家长一定要多给孩子擦拭身体,可以涂抹一些婴儿专用的感冒药。如果孩子体温下降不退,家长一定要带着孩子去医院打感冒针。误区二:孩子感冒后自己服用退烧药孩子发烧体温升高后,家长就不要强迫孩子服用退烧药了,因为孩子的高烧,

柠檬是很有营养价值的一种水果，很多人都会经常使用柠檬泡水喝，柠檬水是夏季最佳饮品，柠檬水虽然能补充大量的营养，但是也不宜长期饮用。

花牛苹果是一种营养价值特别高的苹果，不过由于日照时长的原因，它里面含有的糖分也比较多，因此如果本身体质需要禁糖的话，建议少吃。

减肥的方法有很多，但最安全有效的还属运动，另外还要搭配饮食来调理。那么打篮球可以减肥吗?打篮球减肥效果好吗?

维生素与断食的关系断食是一种在特定时间段内不进食或限制摄入量的健康实践。它被认为有助于身体排毒、减肥和提高免疫力。然而，许多人对于在断食期间是否可以摄入维生素存在疑虑。本文将从五个方面探讨吃维生素是否会破坏断食。1. 维生素对身体所起作用维生素是人体必需的有

孕妇奶粉并非是人人都需要喝的，而是可以根据自己的情况来看，这也是根据孕妇的体质，同时在喝孕妇奶粉的时候需要注意避免过量，那么，喝孕妇奶粉需要注意什么呢？接下来妈妈好孕网小编就来

有些孕妈妈超声检查发现，输尿管内有8mm的结石，想问，这样的结石能自己排出来吗?1孕妇输尿管结石8mm能自己排出来吗有自行排出的可能，但几率较小。正常情况下，5㎜以内的结石可以通过输尿管排出体外，而8mm的结石排出的可能性较小，不过也有极少部分患者在输尿管没有狭窄、急

茴香是比较香有好吃的食物，很多人都喜欢茴香这个菜，茴香的做法有很多种，那么茴香能生吃吗，凉拌茴香怎么做好吃呢，来看看吧。