姨妈期间，快速减肥秘籍大揭密！

根据情况而定。板栗的烹煮时间跟烹煮方式有关，如果只是普通的水煮后剥壳进食，一般只需要水煮二十分钟左右即可。如果使用高压锅煮板栗，一般不用太多的清水，稍微加点水即可，可以将时间定为30-40分钟左右。板栗在常温下的保存时间常温下可以放2-3天，冷藏可保存5天左右。如果食用不完，可以将栗子摊开保存，切忌装在密闭不通风的容器内。熟栗子内含有水分，需要散热，如果散热不良就会导致变质霉烂。也可以晒干或烘干，

最适合冬季减肥的食品冬季轻松减肥吃什么?冬季天气寒冷,很多M都会想吃火锅、烤肉、吃火锅,在炎夏日也是适合吃点美食的,那么,冬季怎么减肥最快呢?小编教大家最适合冬季减肥的食品,一起来看吧!一、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。二、土豆土豆所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一

最近虐童事件是层出不穷，孩子还小很多事还不能自己辨别。幼儿园也频上新闻。近期西安的一所幼儿园，一位老师因为孩子不睡午觉。用书打孩子的头部。这种行为是非常令人生气。那

1、蜡嘴鸟母的会叫，但受季节制约母的腊嘴鸟不如公的腊嘴鸟爱鸣叫。2、蜡嘴鸟是梅花雀的俗称，各物种间身体构造与习性都十分相似，但彼此间羽毛，眼睛，喙，腿，尾巴等部位的颜色和花纹差异很大。3、蜡嘴鸟的叫声常常是一种尖细的“teei”或“tsi”音，但也有一种多变的吱喳声或尖锐的叫声。这些叫声在栖止和飞翔时都会发出。歌声一般是雄鸟栖落于芦苇尖上或类似的突出位置上发出的一种柔弱的、高基音的莺鸣声，同时带有

没有耐性又想打扮指甲的女生，等指甲油干的时间，真是渡日如年。又怕功亏一篑，但又实在忍不了，这种心情，相信大家都试过。今次，小编要造福人群，送大家几个快干指甲油的方法！

相信好很多人都听说兰蔻是欧莱雅旗下的，讲真欧莱雅真的是一个好大的化妆品集团，好多耳熟能详的品牌都是他的旗下产品，不过也有人质疑这个消息，认为兰蔻是独立的品牌，下面5号网小编为大家介绍

轮式瑜伽是不会伤腰的，因为轮式瑜伽并不是去弯曲脊柱，而是靠大腿和手臂力量来完成的，这点和舞蹈中的下腰是完全不同的。

单板滑雪鞋在穿的时候，首先是要坐下来，然后将所有的扣眼都松开，把脚放进去，然后扣紧扣子，检查固定好就可以了，其实滑雪鞋穿起来是很简单的。

射频去眼袋是当下超级火的一个美容项目，采用射频的方式去眼袋会更加的安全，而且恢复期也较短，那么，射频去眼袋后一般能维持多久呢?

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玻尿酸去颈纹是一种效果很显著的去颈纹方法，而且无需开刀，恢复起来也会比较快，因此是很多人都比较喜欢的一种去颈纹方法，那么玻尿酸去颈纹会很疼吗？