乳糖不耐受是什么意思，该如何应对？

清明节是一个非常传统的节日，与其他传统节日一样，在清明节这天也是需要吃相应的美食的，而清明节吃的美食是很多的，但很少有人知道为什么要吃，那么清明节为什么要吃艾粄？艾粄是什么？

维生素B12的重要性维生素B12是一种水溶性维生素，也被称为腺苷胞嘧啶核苷酸（Adenosylcobalamin）或氰钴胺（Cyanocobalamin）。它在人体内起着至关重要的作用，包括能量代谢、神经系统功能和红血球形成等。然而，由于人体无法自行合成维生素B12，我们需要通过食物或补充剂来获

　　小满是“二十四节气”之一，小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样，都是直接反映降水的节气。小满指雨水的盈缺，指出小满时田里应该蓄满水，不然可能造成田坎干裂，甚至无法栽插水稻，影响农作物的收成。　　从气候候（候平均气温）特征来看，小满时节中国大部分地区已相继进入夏季，南北温差进一步缩小。小满后降水进一步增多，降雨量充足而

水果是大家一直都比较喜爱的养生美食，水果的营养价值非常高，但是你确定自己会吃水果养生吗?你知道如何吃水果最健康吗?夏季不宜吃什么水果?下面小编告诉你健康吃水果方法，一起到下文看看吧!

秋冬季跑步如何御寒1、热身活动天气寒冷时，热身活动尤为重要，要防止冻伤，热身活动尤为重要。热身活动能提高肌肉温度，加速血液循环，使心率、心脏收缩力、血压升高，而且使骨骼肌、肌肉等，尤其是心肌的供血状况改善，从而提高心脏收缩力。热身活动：可在慢跑、徒手操、器械等较适宜的运动中进行。锻炼部位：身体素质较差，可适当加大强度，如用慢速、慢跑、骑自行车等；也可在日光下进行较低强度的运动，如游泳、骑自行车等。

美容养生:五官减龄22计 让你不知不觉年轻20岁(图)。女人要保持年轻，不仅只表现在一个部位，五官都需要保养。五官也会最先泄密我们的年龄，保持五官年轻态，看起来让我们会更加的年轻。五官减龄22计，让你在不知道不觉中变年轻。

易胖体质是什么？易胖体质是指一些人天生的代谢率较低，容易积累脂肪并难以减掉的身体特征。这类人群往往在饮食和运动方面需要更加注意，才能保持身材和健康。为什么有些人易胖？有多种因素可能导致一个人拥有易胖体质。遗传因素是其中之一，如果你的父母或祖父母也属于易胖类

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　　如今，越来越多的人喜欢用跑步机来锻炼身体。然而，有些人在跑步机上锻炼之后便出现了腰椎、膝部以及脚踝等部位和关节的不适，这是由于人们忽视了使用跑步机的正确姿势所致。　　如今，越来越多的人喜欢用跑步机来锻炼身体。然而，有些人在跑步机上锻炼之后便出现了腰椎、

蜂王浆冷冻保存4℃左右保存时间为3个月，-5℃左右保存时间为一年，-18℃以下保存时间为两年以上。蜂王浆，又名蜂皇浆、 蜂皇乳、蜂王乳、蜂乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，也是蜂王终生的食物。例如不同蜜粉源花期所生产的蜂王浆，其色泽有较大差异。油菜浆为白色，刺槐浆为乳白色，紫云英浆为淡黄色，荞麦浆呈微红色，紫穗槐浆呈紫色等。可通过蜂王浆的颜色，来区分是

olay的多效修护面霜是集齐美白，保湿，淡化细纹，抗皱，改善肤质，收缩毛孔等功效为一体的一款修护霜，这是一款护肤产品，使用后是不需要进行卸妆的。