宝宝的抬头能力如此重要，新手爸妈忽视了吗？

时间：2023-11-26 来源：网友分享

宝宝在生长发育的过程中需要父母的贴心照顾，你有没有关注过孩子的抬头能力呢？宝宝的抬头能力如此重要，新手爸妈忽视了吗？

宝宝成长的过程中会逐渐学会很多东西，而学会控制头部就是相当重要的一件！

宝宝刚出生的时候头部几乎没有控制能力，因为那时候他的运动能力和颈部肌肉都相当弱。所以，当我们抱新生儿时，托住婴儿的头部是必须要注意的。

而头部控制能力是相当重要的，只有学会抬头才能学会坐起、站立、走路等。

宝宝多大会抬头呢？

宝宝的身体运动发育是一个循序渐进的过程——抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳这几个动作中，第一个要学会的就是抬头。

通常来说宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。

通常宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。4个月大时，宝宝坐着时也能把头支起来了；6个月大时，他的颈部肌肉发育更加完全，头部控制能力也更加稳定。这个过程中，宝宝的运动发育是连续性的，颈部肌肉和双臂的力量都在增强，要做到这一点，需要爸爸妈妈对宝宝进行抬头训练。

有的宝宝到了3个月以后还不会抬头，很多妈妈就着急了，怎么自家的宝宝生长发育会输在起跑线上呢？宝宝身体机能是不是有什么问题呢？如果宝宝到了4个月时仍不能抬头，则应去找妇幼保健医生咨询了。

运动功能的发育与中枢神经系统成熟的程度密切相关，同时，骨骼、肌肉的成熟程度也是运动功能发育的重要因素。如果宝宝的中枢神经系统有异常，或末梢神经、肌肉、韧带、皮下组织有异常，就会影响运动功能的发育。

在宝宝努力练习的时候，家长应该怎么帮助他们呢？

?当宝宝躺着的时候，应引导他多向两边看，尽量别让宝贝总保持一侧的俯卧姿势。

?宝贝出生十几天后，可以每天在两次喂奶间隔中，让他俯卧一会儿，床可尽量硬一些，可以用玩具在一边逗引他抬头。但是时间不能太长，小家伙这时还是很容易疲倦的。

?宝贝满月后，可以让他脸朝外在父母的一只前臂上坐片刻，使其头与背都靠在父母的前胸，然后再用另一只手揽住宝贝的胸部，这样不但能促使宝贝将头竖起，还能让他看到更多新奇的东西，对他的视觉发展也是极有帮助的。但是，时间一定不要太长，因为这时宝贝的脊柱还不足以支撑竖直坐立姿势。

?每次宝贝吃饱喝足之后，就可以把他竖抱起来，让他的小脑袋轻轻靠在你的肩上，之后轻轻扶着宝贝的头部让其自然立直片刻，这样可以让颈部肌肉得到一些锻炼。每天训练4～5次，便可以促进宝宝早日抬头的能力。不过，在训练前，最好能轻拍几下他的背部，以防刚吃下去的奶溢出来。

一旦宝宝掌握头部控制，他将逐步学会坐起、翻滚、爬行。有专家还指出，头部控制能力还关系到宝宝是否可以吃固体食物和是否可以坐高脚椅。所以，勤快的爸妈们，行动起来吧！

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