不同月龄宝宝，宝妈该怎么添加辅食？

时间：2023-11-26 来源：网友分享

不同月龄宝宝，宝妈该怎么添加辅食？

很多家长在为宝宝添加辅食上，没有真正重视起来，每天就重复做着那几样食物。营养不仅跟不上，还会让宝宝吃腻，容易变得不爱吃饭、挑食，影响宝宝的健康成长发育。

很多家长在为宝宝添加辅食上，没有真正重视起来，每天就重复做着那几样食物。营养不仅跟不上，还会让宝宝吃腻，容易变得不爱吃饭、挑食，影响宝宝的健康成长发育。

随着宝宝月龄的不断增长，身体上各个器官也都在不断的发育，所以就需要妈妈在宝宝不同的月龄，为宝宝添加不同的食物，来满足宝贝心理和生理的成长需求。

不同月龄宝宝辅食添加，妈妈该怎么做呢?

1、4~6个月

4~6个月龄的宝宝，是进入辅食添加的初步阶段。这时阶段为宝宝添加辅食的主要目的，就是为了让宝宝逐渐适应不同的味道，锻炼宝宝的吞咽能力，并且应该注意到这个阶段宝宝容易缺铁的问题。

所以，妈妈可以为这个阶段的宝宝，选择蔬菜泥、含铁的米粉等。等到宝宝6个月后，可以为宝宝添加肝泥、蛋黄等，在为宝宝补充营养的同时，还能锻炼宝宝的吞咽能力，逐渐适应各种食物，为以后的辅食多样化做准备。

2、7~9个月

这个阶段的宝宝，进入了锻炼咀嚼能力的关键期，在为宝宝补充营养的同时，也要考虑食物是否能够培养宝宝的咀嚼能力、刺激消化酶活性、促进胃动力等。所以从这个阶段开始，宝宝的辅食就可以从单一的食物，过渡到几种食物搭配在一起。如烂面条、烂粥、蔬菜碎末粥等。在这个阶段末期的时候，妈妈还可以为宝宝添加一些发酵型的食物，如馒头、发糕等，以便更好地锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，综合出新的美味辅食。

3、10~12个月

这个阶段的宝宝已经能够适应很多的食物了，但是这个阶段，也是宝宝出现挑食、厌食的关键期，同时也是培养宝宝良好饮食习惯的关键期。所以在这个阶段，宝宝的辅食除了多样化之外，还需要通过色彩的搭配和有趣的造型，来刺激和培养宝宝定时定量吃饭的好习惯。比如妈妈可以制作动物造型的辅食、如小兔子、小狗、小猫咪，吸引宝宝的兴趣，让宝宝更爱吃饭。

4、1~1.5岁

这个阶段是宝宝从奶获取营养，到食物获取营养的过渡阶段。这个阶段的宝宝，大多数都已经能够自己走路了，也有了一定的动手能力。所以，这个阶段的辅食，妈妈要注意色彩和造型的搭配，通过视觉和感官来刺激宝宝食欲。也可以让宝宝参与到食物的制作中，比如择菜、摆盘等。这样不仅能够提升宝宝对食物的欲望，也会锻炼宝宝的动手能力。

还在苦于不知如何给宝宝制作辅食的妈妈们，赶紧收藏起来吧，用你的双手，来开启宝宝成长的大门，让宝宝充满活力迎接每一天。

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