有效缓解胃痛的方法 缓解胃痛各种技巧 胃疼怎样缓解

时间：2023-05-17 来源：网友分享

缓解胃痛各种技巧胃疼怎样缓解呢?现在正值夏季,天气炎热,很容易出现胃疼症状。如果你想缓解疼痛症状,那么,有没有什么好方法能让我们的肠胃舒服呢?今天小编给大家介绍9个贴士。

换位方法:可以用手指按压。如果觉得有难度的话,不妨将双手置于背后的胸骨处,使胃部有舒适的感觉。

●胃痛:揉“肚脐”

即用手揉“肚脐”,顺时针和逆时针交替进行,可以促进腹部的血液循环。

▲“胃痛”:揉“脐”

1、按法:一是揉腹部,二是捏脐。按揉时一定要放松,否则会因胀气而胀闷不舒畅。

2、摩腹:坐位或仰卧位,一手掌根部置于肚脐上,用另一手五指腹自上向下推按,约30次。可以舒经通络,清胃泻火。

3、摩腹:坐位或仰卧位,用右手掌根部或两手掌根自脐下向腹部缓慢摩擦,约30次。有止痛醒脑的作用。

4、捶打腰背:腰背部挺直,双手握空心拳,用拳背叩击腰背部,用力要轻。有酸胀感为宜。

5、捶打腰背:站立,两脚并拢,身体向前俯,两臂前平举,腰背挺直,用力捶打腰背两侧,每次捶打30-50下,以腰背有酸胀感为宜。

6、拍打腹股沟:站立,两脚分开,双手叉腰,拇指按其腰部两侧,四指在前,拇指在后,双掌交替,拍打10~20次。

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