养生导读：

我们知道，如果胃酸过多分泌的话将会引起各种肠胃不适症状，因此在日常生活中尽量避免胃酸的过量分泌。我们很多人都是有发酸水的问题的，其实这个时候就是胃酸过多了，而胃酸过多了对于我们的健康而言其实是一个很严重的事情的，所以应该及时的治疗以及调理，以免影响到正常的生活以及工作。导致胃酸过多的原因有很多，那么我们该如何通过食疗方法来调理这一现象呢？　　

一、冰糖蒸莲子。　　食材：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张做法：　　1、干莲子浸泡二十分钟，备用。冰糖蒸莲子 　　2、将莲子把反复搓刷待莲衣脱尽后后再用温水清洗干净，切去两头后用牙签捅出莲心。然后再将莲子放入蒸盆内，放入适量的清水后大火蒸1小时取出。　　3、在碗中铺上猪网油，接着把莲子整齐地码在网油上，把冰糖捣碎后撒在上面。再用温纸封口同时放入笼蒸烂莲子，最后蘸上汁即可食用。

二、地黄甜鸡。　　食材：生地黄250克、龙眼肉30克、红枣5个、母鸡1只、饴糖150克。　　做法：　　1、母鸡去毛去内脏后清洗干净，备用;红枣去核，清洗干净备用;龙眼肉清洗干净，备用。地黄甜鸡 　　2、将母鸡放入沸水锅中，煮3分钟后捞起;然后再将生地黄切成0。5厘米见方的颗粒，而龙眼肉则撕碎后与生地黄混合均匀同时再掺入饴糖调理后。将这些都塞入鸡腹内，将鸡腹部向下放入蒸盆中。　　3、将红枣放在鸡身上，然后注入米汤上笼用武火蒸2小时，熟后即可食用。

养生导读：

我们知道，如果胃酸过多分泌的话将会引起各种肠胃不适症状，因此在日常生活中尽量避免胃酸的过量分泌。我们很多人都是有发酸水的问题的，其实这个时候就是胃酸过多了，而胃酸过多了对于我们的健康而言其实是一个很严重的事情的，所以应该及时的治疗以及调理，以免影响到正常的生活以及工作。导致胃酸过多的原因有很多，那么我们该如何通过食疗方法来调理这一现象呢？　　

一、冰糖蒸莲子。　　食材：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张做法：　　1、干莲子浸泡二十分钟，备用。冰糖蒸莲子 　　2、将莲子把反复搓刷待莲衣脱尽后后再用温水清洗干净，切去两头后用牙签捅出莲心。然后再将莲子放入蒸盆内，放入适量的清水后大火蒸1小时取出。　　3、在碗中铺上猪网油，接着把莲子整齐地码在网油上，把冰糖捣碎后撒在上面。再用温纸封口同时放入笼蒸烂莲子，最后蘸上汁即可食用。

三、七物鸡汤。　　食材：党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克，做法：。　　1、准备好的所有药材都清洗干净，放入盆中备用;鸡肉清洗干净，切成块状备用。　　2、清洗干净的七味药用纱布袋装好，然后与鸡肉同放炖锅内，同时放入适量的清水、料酒、葱、胡椒粉等。用大火烧开后再用文火炖40分钟时间即可食用。七物鸡汤

　　

四、饮食禁忌。　　胃酸过多的患者在平时生活中还应该注意诸多方面的饮食禁忌，这样才可以更好的抑制胃酸过量分泌。首先应该尽量少吃些冰冻和过热的食物，日常饮食最好是以温度适中为主，而饮茶、汤不宜过热。除此之外还要注意少吃些味精、酸辣及过咸的食物，以免刺激胃酸分泌。　　其实在我们的生活中，很多的饮食也是有着上面的这些功效的，也是能有效的帮助我们很好的缓解胃酸过多的问题的。

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