备孕期间能吃螃蟹吗？备孕期间吃螃蟹好吗？

时间：2023-05-05 来源：网友分享

备孕期间，女性也要格外注意自己的饮食习惯，吃对身体健康有好处的食物，那么在吃螃蟹的季节，处于备孕期，能不能吃螃蟹呢?螃蟹会不会影响怀孕?

备孕期间能吃螃蟹吗

螃蟹性寒凉有活血的功效，而且螃蟹脚有堕胎的作用，对备孕期间的妈妈如果吃螃蟹可能导致动胎气，也可能导致胎儿的神经管发育有缺陷，使胎儿引起一些比较严重的疾病，建议打算怀孕妈妈少吃螃蟹，特别是螃蟹脚。然而孕妇可以少量的食用螃蟹，但是不能吃螃蟹爪，如果在怀孕期间吃了螃蟹脚，有可能发生堕胎的风险，为了胎儿的安全建议怀孕期间不要食用螃蟹，以防意外的出现。

备孕吃螃蟹好不好

女性备孕吃螃蟹好不好呢?专家建议不宜食用，除了螃蟹性寒之外，螃蟹是高蛋白食物，容易变质腐败，不小心误吃了死蟹，轻者会头晕、腹痛，重则呕吐、腹泻，对备孕者健康造成不必要的影响。专家提醒，除孕妇不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇、性寒且带湿毒的螃蟹，对于高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、过敏体质和肾功能不全患者，都是不适宜大量进食的。

备孕吃什么好?备孕作为怀孕的前期准备，对身体素质的加强很重要，各种食物的营养都要均衡摄入，增强自身的抵抗力，男的要增强体力，女的要增强受孕几率，那么在吃的方法就要注意了。女性首先要补充富含叶酸的食物，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

螃蟹的营养价值

螃蟹的营养价值之中因为含有比较丰富的蛋白质，还有就是大量的微量元素，对于患者自己的身体具有了十分不错的滋补作用。不仅如此，吃一些螃蟹的话对于人们的身体上还具备了抗结核的效果，吃蟹对结核病的治疗具有不少益处的。并且在饮食之中，螃蟹因为性寒、味咸，中医上具有归肝、胃经、清热解毒、补骨添髓、以及不错的养筋接骨、滋肝阴、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、充胃液之功效。我们不能不知。

营养成份，每100克营养成分：能量103千卡;蛋白质17.5克;脂肪2.6克;碳水化合物2.3克;胆固醇267毫克;维生素A389微克;硫胺素0.06毫克;核黄素0.28毫克;烟酸1.7毫克;维生素E6.09毫克;钙126毫克;磷182毫克;钾181毫克;钠193.5毫克;镁23毫克;铁2.9毫克;锌3.68毫克;硒56.72微克;铜2.97毫克;锰0.42毫克。