宝宝辅食做法大全，一定要先收藏再看！

时间：2023-06-19 来源：网友分享

宝宝辅食做法大全，一定要先收藏再看！

对于婴幼儿来说，母乳是最好的食物，但考虑到不同体质的妈妈乳汁质量和数量不同，为了保障宝宝的健康成长，很多家庭都会给宝宝添加辅食。很多新手爸妈对添加辅食了解不多，小编今天给大家带来宝宝辅食做法大全，一定要先收藏再看！

添加辅食的时间

6个月：开始添加辅食，最早从泥状食物开始添加，可以给孩子选择菜泥、水果泥、含铁配方米粉进行辅食添加。次数从一天一次逐渐增多，量逐渐增加。

7-9个月：此时开始添加末状食物，如软饭、肉末、菜末、蛋、鱼肉泥、豆腐、配方米粉、水果等，添加辅食的次数可以增加到两次，通常是一餐饭，一次水果。

10-12个月：可以添加碎的食物，像软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品、水果等，这时添加辅食的次数有所增加，一般是两餐饭，一次水果。

宝宝辅食做法大全

小米粥

小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，十分适合给宝宝补充营养，同时小米粥方便消化，不会增加婴幼儿的肠胃压力。

食材：小米、水，比例为1:10。

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

清新小米糊

米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用

食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

蜜汁南瓜泥

南瓜富含胡萝卜素，可以保护眼睛，帮助宝宝视力发育，同时还可以提高身体免疫力，十分适合作为5-6月宝宝的辅食。

食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

蛋黄泥

蛋黄中的铁含量高，同时富含维生素A、D、E等微量元素，可以提高婴幼儿身体免疫力，促进机体对营养的吸收和利用。

食材：鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

苹果麦片泥

苹果是公认的健康水果，对于婴幼儿来说，苹果泥是非常健康的水果选择。同时加入燕麦，可以帮助促进宝宝的营养吸收，对于保护肠胃也很有帮助。

食材：苹果1/4个、麦片20克。

做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

以上就是小编收集的几种常用的宝宝辅食做法，这款辅食帮助宝宝健康成长！

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