孕妈可以吃羊血吗？孕妇可以吃羊血粉丝汤吗？

时间：2023-06-12 来源：网友分享

孕妇吃什么首先都会考虑到一点，那就是对宝宝是否有营养，会不会影响到宝宝的生长发育，所以孕期的饮食都会十分谨慎，那么孕妈可以吃羊血吗？孕妇可以吃羊血粉丝汤吗？

孕妈可以吃羊血吗？

孕妇可以适当的吃羊血，但是要适量，羊血比较燥热，吃多了对孕妇有弊，适量的吃反而有利，而且羊血里面的血红蛋白还能增加宝宝们的血液循环，所以要适当的吃。

羊血的功效和作用

1、补血

因为羊血里含多有种蛋白质和少量纤维蛋白，而且所含的蛋白质种类较多，都是可以造血的元素，所以有补血的功效。而女性一般容易血亏，所以多食羊血可以补充气血。

2、止血

因为羊血中含有大量元素，有止血的功效，主要用于各种内出血及外伤出血的食疗。适用于吐血、鼻血、肠风痔血，妇女崩露，跌打损伤意外出血等。

3、散瘀

羊血还有活血散瘀的功效，女性产后血瘀、胎衣不下，或经期宫寒，血瘀腹痛都可以吃羊血调理。

4、解毒

因为羊血中含蛋白质丰富，喝羊血后蛋白质与身体里的有毒物质反应，可以帮助人体排除毒物，对于毒性较小的有治疗效果，因此，羊血有一定的解毒作用，可解野菜中毒。

孕妇可以吃羊血粉丝汤吗？

孕妇可以适量吃羊血，也可以吃粉丝，所以羊血粉丝汤是可以吃的，但是最好是自己在家做的，健康卫生。

羊血粉丝汤的做法

用料：熟羊杂300g、羊血200g、豆腐100g、粉丝50g、油、盐

做法：

1、将羊血和豆腐切块备用;

2、将羊杂清洗干净后，放入沸水中煮开，然后就将切好的豆腐和羊血放入锅中；

3、煮大约十分钟，汤变白以后放入粉丝和油菜煮一下；

4、然后调入适量的盐；

5、出锅后将香菜末和葱沫撒上，再淋点辣椒油就可以了。

还可以吃蒜苗炒羊血

用料：羊血、蒜苗、蚝油、盐、味精

做法：

1、将凝固好的羊血切成块，然后放入烧开的水里焯一下；

2、热锅冷油，油温后，将切好的蒜苗放入锅内煸出香味；

3、最后加入适量的耗油、盐和味精翻炒，翻炒均匀后就可以出锅了。

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