孕妇可以按摩头部肩部吗？

时间：2023-06-12 来源：网友分享

孕妇可以按摩头部肩部吗？

中国人喜欢养生，按摩也属于养生的一类。不可否认正规的按摩可以给身体减轻痛楚，可以给身体带来一些好处。比如头部按摩有助于促进睡眠，有助于缓解疲劳等。那么请问孕妇可以按摩头部肩部吗？

对于一些上班族的孕妇来说，整天面对电脑，会出现头疼或者肩颈疼痛，这种疼痛如果不及时解决，会直接影响孕妇原本的生活。正常人肩颈或者头部不舒服，会采用按摩的方式调节。究竟孕妇是否能按摩呢，接下来就跟着小编一起了解下吧！

孕妇可以按摩头部肩部吗

1、可以负责任的告诉大家，孕妇是可以适当按摩头部或者肩部的。但是前提一定是专业的正规的按摩中心。

2、对于孕妇来说，孕期发生肩部酸痛的情况很常见。主要是因为孕期自身体重的增加，胎儿体重的增加，会导致孕妇身体负荷加大。

加上孕妇背部的肌肉怀孕之后会处于一个过渡紧绷的状态，所以就会出现肩部酸痛的情况。这是适当合理的按摩一下肩部，可以舒缓紧张的肌肉，缓解疲劳，缓解不适的感觉。只要是正规专业的按摩师，是不会影响到宝宝的，也不会刺激腹部引起宫缩。

3、孕妇也是可以按摩头部的，怀孕期间做头部按摩对孕妇和胎儿不会有多大的影响。按摩头部还可以舒缓紧张的情绪，可以帮助孕妇孕期有个好睡眠，还能缓解一天工作的辛劳。

但是因为自己是特殊特质，所以按摩时千万不要有要去按摩师太过于用力，太过用力会刺激到穴位以及神经，为了避免造成危险，在按摩起见采用舒适的力道为宜。

4、对于孕妇按摩这件事，头部和肩部都是可以按的。但是足底按摩就不建议孕妇们去尝试了，因为人的足底有很多穴位。如有不慎，可以能导致刺激到宝宝，出现流产等可怕现象。

所以足底按摩禁止，如果是因为怀孕之后脚部酸痛，或者水肿浮肿过于严重这些情况想去进行足底按摩，这也是每必要的。因为这些现象每一位孕妇都会发生，平时多注意休息，加强适当的锻炼，注意饮食就会有所好转。

按摩的种类很多，姐妹们要注意，一定要可以使用按摩器按摩哦！因为按摩器是以电流来刺激人体穴位来达到按摩的效果，这个电流虽然很小，但是同样会有刺激的作用。关键按摩器是会产生辐射的，对孕妇来说没有任何好处。

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