【怀孕十七周】怀孕17周胎儿图_孕妇饮食注意事项

要点提示：进入怀孕第17周时，正确的说此时已经是怀孕四个多月了，但按孕周期来算是进入怀孕第五个月的第一周期。下面为您介绍怀孕17周胎儿多大、怀孕17周孕妇饮食等注意事项。

怀孕十七周胎儿图

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况：

当孕妈妈进入怀孕第17周时，胎儿的身长大概已经达到13CM，体重大概达到170克了。虽说每周都有那么些许变化，但此时的胎儿大小看上去还是和个梨子差不多。可以做指头并拢的动作了，平时除了玩玩小手和小脚，脐带也成了小家伙的新玩具——对它不是拉就是抓。

母体情况：

在这个孕周期，孕妈妈的小腹突出很明显了，乳房变得更加敏感、柔软，甚至有些疼痛。妈妈现在最少增加了2千克体重，有些孕妇也许会达到5千克。从这一周以后，你身体的重心就会随着子宫的不断增大而发生变化，开始变得更不方便了。

怀孕十七周重点关注

怀孕17周时，胎动现在已经非常活跃，有时你会感到腹部一侧有轻微的触痛，那是因为子宫在迅速地增大，子宫两边的韧带和骨盆也在生长变化以适应胎儿的成长，这些感觉是正常的，但是如果持续几天一直疼痛的话，请找医生咨询。

如何防止孕期黄褐斑颜色加深?

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但也可以采取一些安全的措施，尽量减轻皮肤色斑加深的程度。避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。所以，无论晴天阴天，都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。

预防孕期阴道炎，保持良好习惯

孕期由于激素水平的变化，阴道的酸碱度容易也有相应的变化，所以这期间容易患阴道疾病，即为孕期阴道炎。孕期阴道炎给孕妇带来了很多烦恼。所以孕妇应该积极做好预防措施，勤换内衣，保持良好的生活习惯。还要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。按时好孕期检查。患上孕期阴道炎要积极配合医生治疗。

本周饮食要点

怀孕17周需要什么营养？ 　　

最重要的营养任务--维生素D和钙

这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维生素D，每天晒半个小时就足够了。

怀孕17周饮食讲究

妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这期间，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品充足供应，这样利于胎儿智力发育。

防辐射的食物有哪些？

1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果.

3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等. >>>怀孕五个月孕妇应加强哪些营养素

孕检事项

怀孕中期,也就是14到20周的时候建议进行唐式筛查，主要是检查胎儿是否有二十一—3体，如果唐式筛查是高危人群，就建议在18到23周做羊水穿刺，查胎儿染色体是否有异常，以明确诊断。 其他的按正常程序，每个月产检按时进行即可。

准爸爸必读

给胎宝宝讲故事！ 准爸爸要关心体贴孕妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让孕妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。 和妻子一起挑选孕妇装 从这个月开始，妻子的身材变化很大，以前的衣服基本都不能穿了。准爸爸可以给准妈妈买些孕妇装，让准妈妈怀孕也可以很漂亮时尚，这是很不错的礼物。准妈妈心情肯定大好！

胎教提示

怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。

具体做法：每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。

要领：这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致准妈妈久久都不能安然入睡。另外，胎教音乐有助于胎儿智力发育，听一些钢琴曲是此时最佳的选择。

怀孕时间段