【怀孕五周】怀孕第5周胎儿图 孕妇饮食注意事项

要点提示：当你进入怀孕第5周时，用早孕试纸或者上医院做B超检查，均能发现受孕成功。从此开始，以往每个月准时报到的“好朋友”这个月将不再来了。你此时的心情或许是欣喜，或许是紧张。

怀孕五周胎儿图

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况：

这个孕周期，精子与卵子已经结合成功，医生在专业的设备下可以清楚的看到，此时的胚胎大约长0。6厘米，有苹果籽那么大，外观很像个“小海马”。

母体情况：

妈妈变化：怀孕第5周时，即怀孕一个月零一周时间，这个时候大多数的孕妈妈和往常并没有什么不一样的反应。只是有个别孕妇会有乳房胀痛、疲劳以及尿频等症状出现。

怀孕五周重点关注

早孕试纸最早什么时候用？

怀孕已进入第五周，但粗心的你或许现在才发现。是不是有宝宝啦?你的第一反应可能是在家中用早孕试纸自我检测。这时你需要知道正确的检测方法和检测技巧，另外，早孕试纸只能作为一种初筛检查，用早孕试纸测试会出现假阳性或假阴性，所以不可过分信赖它，最准确的做法还是去医院检查哦。

了解早孕反应什么时候开始？

早孕反应又称怀孕初期反应，是新晋准妈妈怀孕后基本都会感知到的。那么早孕反应有哪些呢？早孕反应什么时候开始的？早孕反应什么时候结束呢？ 怀孕初期反应具体表现为：月经停止、乳房胀痛、恶心呕吐、尿频尿急、睡不醒。 早孕反应出现的时间可以从四周或者五周就开始出现，但是大部分人从六周左右开始出现，高峰的在十周左右，一般要持续到十二周左右。

本周饮食要点

进入怀孕第5周时，孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等;糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大。 因此，大米，白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。

胎儿的骨骼，神经，造血器官发育需要大量铁，磷，钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质。 除了饮食中多吃动物肝，豆类，菠菜，贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂，钙片和维生素A，B，C，D等，以防治贫血和缺钙。 孕妈妈的三餐饮食一定要有规律，切忌暴饮暴食或偏食挑食。

在特殊时期（有早孕反应和孕中后期）可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。 一定要吃早餐，而且保证质量。喜欢吃油条的要改掉吃油条的习惯，炸油条使用的明矾含有铝，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力发育。 另外，孕妈妈也可以喝孕妇奶粉或纯牛奶来补充营养，且不要忘记，此时还要继续补充叶酸哦！

孕检事项

在这个孕周期，如果还没有做早孕检查的话，可以到医院做一次B超检查。如果已经确认怀孕了，就暂时不需要做检查的，可以在怀孕三个月的时候去医院照B超看看胎心的情况。

准爸爸必读

怀孕，对于女性来说，是人生的一个新开始。对准爸爸来说，也是承担更多责任的开始。你将承担起妻子的生活、饮食、出游的责任，处处小心。注意天气变化，增添衣物。也应该主动承担家务活，给妻子更多的关爱。 另外，准爸爸要注意行为举止，避免给孕妈妈不良的刺激，以保证孕妈妈的情绪与心理处于最佳状态。

胎教提示

怀孕不仅是身体上的变化，也是会让准妈们在心理上的变化和波动也会比较多。注意控制自己的情绪，避免过于兴奋或过于焦虑。 这周，胎儿各个器官开始形成，孕妈妈要小心自己的情绪，情绪不稳定可能造成胎儿畸形哦。保持乐观积极的心情、高质量的睡眠、营养均衡的饮食。这时期运动要小心，运动过量可能造成流产，因为怀孕的开始3个月，胎儿尚未完全形成。

怀孕时间段