孕妈妈孕期多汗的对策

时间：2024-01-21 来源：网友分享

孕妈妈孕期多汗的对策

孕妇在每个季节都会有着自己的烦恼，夏天虽然穿得比较少，但是经常出汗；冬天却要穿着比较多的衣服，不舒服自在。这些问题很多孕妇都知道。特别对于经常出汗的孕妇来讲，也比较烦恼，而经常出汗应该注意什么呢？下面和小编去看看吧。

孕妈妈孕期多汗的对策

孕期妇女常常出现多汗症状，主要表现为手、脚的掌面。皮肤的皱壁、肛门、外阴以及头皮等汗腺分布较多的部位。发汗增多；如遇炎热天气，还会出现"浑身冒汗"的情况，到妊娠晚期有可能发生多汗性湿疹。另一方面，发汗时，人体内的氯化钠。氯化钾、尿素、乳酸等代谢废产物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性反应，有益于孕妇的身体健康。

针对孕期多汗，应注意以下几点：

1、不要怕出汗，更不要长期躲进空调房间；

2、及时补充水分。孕妇要主动增加饮水量，一般宜饮20℃左右的新鲜开水；

3、多吃蔬菜、水果，这样不但能补充维生素；还可补充从汗液中流失的钾钠离子，保持体内的电解质平衡；

4、勤换洗内衣，勤洗澡，宜穿宽松肥大的衣服，便于腹内胎儿成长，也便于散发热量，内衣最好是棉织品。

5、避免过重，过多、容易出汗的体力劳动；

6、如果出现多汗性湿疹，最好到医院就诊

小编总结：孕妇经常出汗对于自身会造成不良的影响。大量出汗使孕妈妈丧失部分的营养成分，需要及时补充自身所缺的营养。同时出汗易造成准妈妈比较大机会患上感冒等症状。所以孕妈妈也要时时刻刻注意自身的身体状况。

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