跳绳是有氧还是无氧 跳绳是脚尖着地还是脚掌着地

腮红的选择是很重要的，适合自己的腮红会让整个人亮丽不少，suqqu腮红是很多人喜欢的，suqqu的腮红无论是粉质还是颜色都一级棒。

　　小年吃糖瓜、饺子、饴糖、年糕、米饼、麻糖、汤圆、糖糕、火烧等。北方腊月二十三的晚上一般要吃饺子，因为这天要送灶王爷上天汇报工作。在广西的部分地区，在小年这天有做米饼的习俗，而南方则有吃年糕的习俗。小年吃汤圆寓意“团团圆圆”，里面的馅都是芝麻或者花生馅，同时又寓意甜甜蜜蜜。　　糖瓜：在北方“糖瓜”是小年必备的食物，糖瓜又叫“灶糖”，是一种由麦芽糖制作的美食，咬上去脆脆的，入口融化后微微有些粘牙。

职场西装是不是已经穿的很厌烦了呢？不如试试在西装服上穿出好品位，时髦也能为职场人而生，无论是正式或是休闲场合都可以用西装来打造出不一样的风格，打破常规西装套路，快来看看有些什么不正经的时髦吧！“不正经”的职场西装，个性女人时髦经“不正经&rdq

sam mc是最近很火的一个英国潮牌，很多明星都有穿过，其中大家熟悉的GD、2NE1等明星都有上身，下面一起来详细了解下这个有意思的潮牌吧。

不能依靠感冒来增强免疫力,秋冬季节容易感冒怎么办呢?感冒多是由于人体受凉而导致的,很多人不了解感冒时该怎么办。小编给大家介绍了一些有效的抗感冒的方法。一、合理用药一般而言,如果在感冒期间不小心感冒了,应该立即服药,在医生的指导下用药。感冒药,一般是不建议服用的,如:抗过敏药、激素类药物等。二、做好保暖措施天气寒冷的时候,人们的衣服要减少,如果气温不是很好的时候,最好就多穿一些,以免着凉。三、做好保

炒板栗的保存方法：１、摊开保存。煮熟的板栗内含有一定的水分，需要散热，如果散热不良会变质霉烂，因此需要摊开晾置，忌密封保存。２、放冰箱中。家中有冰箱的，建议将熟板栗放入冰箱内，下次食用时再加热。这种方法的缺点是反复加热会影响到板栗的口感。板栗：板栗，在古书中最早见于《诗经》一书，可知栗的栽培史在我国至少有二千五百余年的历史。板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗品质

有什么话不要着急，让花儿代替你说，今年的七夕，兰蔻的刻字口红玩出了新花样，五种图案，五种寓意，每一种感情都是那么真挚热烈，下面就来看看2017年兰蔻七夕刻字口红吧！

很多人在下雨天穿了皮鞋之后没有及时打理，就导致整双鞋子都废掉了，特别可惜，一定要记住皮鞋不要长时间沾水。下面5号网小编给大家讲讲皮鞋被雨水泡了怎么办？皮鞋被水泡后怎么处理？

水果中富含维生素B2，让你焕然一新！维生素B2，也被称为核黄素或烟酸胺，是一种重要的水溶性维生素。它在人体内发挥着多种关键作用，包括能量代谢、抗氧化、神经系统健康等。而水果中有些品种含有丰富的维生素B2，摄入这些水果不仅可以满足身体对该营养物质的需求，还能带来焕

　　天门山位于湖南省张家界市永定区大庸中路11号。天门山古称嵩梁山，三国时期嵩梁山忽然峭壁洞开，玄朗如门，形成迄今罕见的世界奇观—天门洞，吴帝孙休认为这是吉祥的征兆，于是将嵩梁山改名天门山，山下置天门郡，也就是今张家界市。天门山终年云雾缭绕，云海景象变化无穷，兼峰、石、泉、溪、云、林于一体，集雄、奇、秀、险、幽于一身，被誉为空中原始花园，分碧野瑶台、觅仙奇境、天界佛国、天门洞开四大游览区。　　植物

其实对于大多数宝宝来说，真正的厌奶期并不会很长，很多家长往往踏入了强迫喂奶的误区，这种做法不仅起不到很好的效果，还会让宝宝产生抵触情绪，宝妈首先要做的是先按照宝宝的喜好来，尽量保持少食多餐，通过一些小游戏来消耗孩子体力，这样更容易感到饥饿，厌奶的状况就会得到改善。

第一种是虐腹运动，具体名称是半身斜角虐腹，充分燃烧腹部脂肪，令小腹恢复平坦。第二种是空中绕腿，这种运动也是非常简单可以常做的。