敲打肺经的最佳时间是几点

1、晚上到早晨各种经（比如肺经等）的工作时间？

　　

如下：

1. 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间；

2. 晚间11-凌晨1点，肝的排毒；

3. 凌晨1-3点，胆的排毒；

4. 凌晨3-5点，肺的排毒；

5. 凌晨5-7点，大肠的排毒；

6. 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段；

7. 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段。

中医的经脉是从肺经开始的，肺经是阳气的开端，人体的气机都讲顺其自然，大地阴阳从此刻开始转化，由阴转阳，人体气血由静转动，进入了阳盛阴衰之时。

肝脏在丑时把血液推陈出新之后，把新鲜的血液输送给肺，通过肺送往全身，所以此时睡眠好的人清晨起来面色红润，精力充沛，但需要注意的是，有肺病的人在寅时（寅时是指凌晨3点到5点）反应将尤为强烈。

喜好早练的人需要注意的是，一定不要在寅时起床，这样容易调动气血容易猝死，一天真正的开始是从寅时开始的，因此，这时候切记不要抽烟；心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼；有心脏病的人一定要晚一点起床，而且要慢慢地起，更不主张早上锻炼。

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　　晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间；
晚间11-凌晨1点，肝的排毒；
凌晨1-3点，胆的排毒；
凌晨3-5点，肺的排毒；
凌晨5-7点，大肠的排毒；
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段；
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段。

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　　一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 ­二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 ­三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 ­四、凌晨3-5点，肺在排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺。 ­五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 ­六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

2、人体24小时经络排毒时间？

　　

1、丑时01：00-03：00 足厥阴肝经运行。肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑。

2、寅时03：00-05：00手太阴肺经运行。肺经在运行，易咳嗽的时间。

3、卯时05：00-07：00手阳明大肠经运行。大肠经在运行通俗讲是去WC排毒的时间。

4、辰时7：00-9：00足阳明胃经运行。胃经在运行吃早餐的时间。

5、已时9：00-11：00，午时11：00-13：00手少阴心经运行。心经在运行吃中餐的时间。足太阳脾经运行。脾经在运行是学习最好的时间。

6、未时13：00-15：00手太阳小肠经运行。小肠经在运行吸收养分的时间。

7、申时15：00-17：00足太阳膀胱经运行。去WC排毒的时间。

8、酉时17：00-19：00足少阴肾经运行。肾经在运行吃晚餐的时间。

9、戊时19：00-21：00手厥阴心包经运行。心包经在运行此时有的人会比较兴奋或紧张。

10、亥时21：00-23：00手少阳三焦经运行。美容觉的时间。

11、子时23：00-01：00足少阳胆经在运行。分泌胆汁助消化的时间，此时不宜吃夜宵会导致发胖，增加发胖。

扩展资料

中医排毒的具体方法是：

汗法——用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。

吐法——就是呕吐。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。

下法——胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。

和法——感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。

温法——主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。

清法——就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。

消法——人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。

补法——病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法。但是很多补法不能乱用。

参考资料人民网-人体十二经络24小时运行时间表百度百科-排毒

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　　十二经脉分类表：阴经（属脏），阳经（属腑）：太阴肺经，阳明大肠经，厥阴心包经，少阳三焦经，少阴心经，太阳小肠经，太阴脾经，阳明胃经，厥阴肝经，少阳胆经，少阴肾经，太阳膀胱经。
人体24小时经络排毒时间：1：00-3：00足厥肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑。3：00-05：00手太阴肺经运行这是易咳嗽的时间。5：00-07：00手阳明大肠经运行通俗讲是去WC排毒的时间辰时。7：00-9：00足阳明胃经运行是吃早餐的时间。9：00-11：00足太阳脾经运行是学习最好的时间。

11：00-13：00手少阴心经运行吃中餐的时间。13：00-15：00手太阳小肠经运行吸收养分的时间。15：00-17：00足太阳膀胱经运行是去WC排毒的时间。17：00-19：00足少阴肾经运行吃晚餐的时间。

19：00-21：00手厥阴心经运行此时有的人会比较兴奋或紧张。21：00-23：00手少阳三焦经运行是睡美容觉的时间。23：00-01：00足少阳胆经在运行。分泌胆汁助消化的时间，此时不宜吃夜宵会导致发胖，增加发胖。

十二经脉是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，这十二条经脉，此十二经脉连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转，其实这十二经络，在每一个正常的人体内都是连通的。扩展资料：

人体十二经络时辰运行

1-3时：肝经，大部分器官工作极慢，但肝在加紧排毒，应熟睡。3-5时：肺经，脑部供血量最少，血压降低，肺不好的人容易皮肤过敏百日咳、呼吸道脆弱，老年人应注意不能此时起床太急速。5-7时：大肠经，此时起床精神饱满，免疫力特别强；最佳排便时间；在未刷牙前喝一杯温开水可帮助排便，因口腔中的厌氧菌，可锁住大肠水份，同时大肠的消化酶可帮助大肠蠕动（以上对长期性和习惯性便秘者有清除肠内垃圾作用）。7-9时：胃经，此时胃经主消化，肝内毒素排空，心脏开足马力；这时候一定得吃早餐，不能空腹以免造成胃病。

9-11时：脾经，专输送营养，精力充沛，注意力集中，工作学习效率高，养脾可吃些黄色食物。11-13时：心经主供血，全身动员，但肝脏进入休息状态，感到疲惫，午休时间，可吃红色食物补心。13-15时：小肠经主吸收，味觉和嗅觉比较敏感，闻香师大多在此时工作，一般早餐中午要吃好吃饱点。

15-17时：膀胱经主促藏，血液中糖份增加，一天中工作效率最高，这时可大量喝水，排毒。17-19时：肾经主水排水作用，最佳排水排毒时候，血压增高，情绪最不稳定，最好别烦你身边的人。19-21时：心包经，体重最重，反应迅速，记忆力强。可以晚间学习；此时不适做激烈运动。

21-23时：三焦经，淋巴系统排毒，体温下降，准备进入休息，最容易肚子饿的时候，但不能吃东西，也不易喝水。23-1时：胆经，全身肌肉放松，个别器官活动极慢，胆经主浓缩胆汁的作用，这时候人很大胆的时候。

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　　丑时01：00-03：00 足厥阴肝经运行。肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑。

寅时03：00-05：00手太阴肺经运行。肺经在运行，易咳嗽的时间。

卯时05：00-07：00手阳明大肠经运行。大肠经在运行通俗讲是去WC排毒的时间

辰时7：00-9：00足阳明胃经运行。胃经在运行吃早餐的时间

已时9：00-11：00足太阳脾经运行。脾经在运行是学习最好的时间。

午时11：00-13：00手少阴心经运行。心经在运行吃中餐的时间。

未时13：00-15：00手太阳小肠经运行。小肠经在运行吸收养分的时间。

申时15：00-17：00足太阳膀胱经运行。去WC排毒的时间。

酉时17：00-19：00足少阴肾经运行。肾经在运行吃晚餐的时间。

戊时19：00-21：00手厥阴心包经运行。心包经在运行此时有的人会比较兴奋或紧张。

亥时21：00-23：00手少阳三焦经运行。美容觉的时间。

子时23：00-01：00足少阳胆经在运行。分泌胆汁助消化的时间，此时不宜吃夜宵会导致发胖，增加发胖。

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　　中医认为，时间不同，人体气血会运行到不同的经络，有一定的规律。下面带大家认识下人体经络24小时气血运行时间表……

丑时01：00-03：00 足厥阴肝经运行。肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑。

寅时03：00-05：00手太阴肺经运行。肺经在运行，易咳嗽的时间。

卯时05：00-07：00手阳明大肠经运行。大肠经在运行通俗讲是去WC排毒的时间。

3、做推拿在一天中什么时间段效果最佳，什么时间不适宜？求帮忙，谢谢！

　　早上6点到晚上9点都可以推拿，9点以后尽量不要推拿，因为气血都在五脏六腑夕阳生息，如果真的需要推拿，尽量在11点以前。11点以后就不能推拿了，此时是子时，胆经最旺，胆经和肝经需要工作，不能够分散人体的能量，来影响它们的工作，它们的工作就是造血藏血，如果这个时间还不休息将会影响人得健康。得不偿失！！