时尚健身 跆拳道让你在夏天里更自信

眼下健身运动越来越流行了，武术健身运动也受到健身爱好者的喜欢。还有很多女孩子也纷纷尝试这种运动，因为不仅能练出好体形，还能防身呢。

提起武术健身运动，不能不说合气道和跆拳道。很多人以为这两种健身方式都是一回事儿，只是名字不同而已。武源合气道张教练说，这两种健身方式各有特点，彼此之间还是有区别的。

今天，不如我们就来个合气道与跆拳道的比武大赛，让大家看个清楚。

合气道与跆拳道的差异主要体现在以下几个方面：

第一回合：理念之战

跆拳道讲究通过格斗战胜对手，有很强的求胜心态，在格斗上就特别强调进攻取胜;而合气道则讲究仁爱、不争、和平，不提倡去和他人争强斗胜，在这种思想的指导下，合气道在格斗中就体现了以防卫作为风格的特殊方式。所以，合气道则是不进攻的武术，和平的武术。

竞争如此激烈的社会，更需要有平和的心态，是不是合气道比较适合？

第二回合：格斗方式之战

跆拳道在格斗中以打击为主。

以脚踢作为主要的格斗方式;而合气道在格斗中则是以打击、投摔、擒拿并用，拿摔制服是合气道的核心技术，由于以上的特点，就决定了跆拳道连续踢打的风格，而合气道则是讲究在和对方接触的刹那间击倒和制服对方。

对mm来讲两个都可以防身。但是练习跆拳道可以减掉臀部、大腿的赘肉哦！

第三回合：用途之战

比赛是练习跆拳道的直接目的，所以在格斗中如何得分是技术的关键，而合气道则不同。其格斗主要是针对日常生活中可能遭受的袭击进行防卫，并不去考虑如何比赛得分，而更多地考虑到日常生活中的实用性，所以跆拳道可以总结为比赛性的竞技武术运动，而合气道则是实用性的防卫武术。

如果不准备参加奥运会的话，还是选择合气道比较好。

第四回合：内涵之战

跆拳道主要是徒手竞技，而合气道则是徒手与武器并重，合气剑、合气杖等器械武术也是合气道的基本内容，跆拳道主要以一对一的格斗为主，辅以一对多的格斗内容;而在合气道中，一对多的格斗与一对一的格斗一样重

眼下健身运动越来越流行了，武术健身运动也受到健身爱好者的喜欢。还有很多女孩子也纷纷尝试这种运动，因为不仅能练出好体形，还能防身呢。

提起武术健身运动，不能不说合气道和跆拳道。很多人以为这两种健身方式都是一回事儿，只是名字不同而已。武源合气道张教练说，这两种健身方式各有特点，彼此之间还是有区别的。

今天，不如我们就来个合气道与跆拳道的比武大赛，让大家看个清楚。

合气道与跆拳道的差异主要体现在以下几个方面：

第一回合：理念之战

跆拳道讲究通过格斗战胜对手，有很强的求胜心态，在格斗上就特别强调进攻取胜;而合气道则讲究仁爱、不争、和平，不提倡去和他人争强斗胜，在这种思想的指导下，合气道在格斗中就体现了以防卫作为风格的特殊方式。所以，合气道则是不进攻的武术，和平的武术。

竞争如此激烈的社会，更需要有平和的心态，是不是合气道比较适合？

第二回合：格斗方式之战

跆拳道在格斗中以打击为主。

要。合气道与跆拳道中都会有进行表演的场合，但两者演武的方式完全不同：跆拳道主要以各种形式的踢打？熏特别是以木板为主，以单人踢靶为主要方式，而合气道即使是演武也是以双人或多人的格斗为主要方式。

试想，晚上如果被坏人袭击，甭管一个两个，把所学的都派上用场岂不帅呆了！

第五回合：身体条件之战

由于跆拳道以踢法为主要技术，运动较为激烈，且对练习者的体质有很高的要求，所以，跆拳道更适合少年练习;而合气道以摔拿为主，且讲究以柔克刚以巧制胜，运动较为平和，对练习者的体质没有很高的要求，不管是少年人、成年人、老年人、男人、女人、强健者、文弱者都适合练习，合气道较跆拳道更易普及。

带着老爸老妈、爷爷奶奶一起去练吧！

第六回合：训练方式之战

跆拳道以模拟实战训练为主，从一开始就是对练，看来合气道确实更注重日常实用性。

等您学会了，没事找个机会就能显显身手，感受众人崇拜的目光，一定很爽！

第七回合：心态之战

跆拳道由于强调进攻，强调竞技，所以是在力争击中对手的心态下进行训练，而合气道的训练看上去轻松得多，由于不设比赛又强调不争、友爱，所以合气道的训练看上去轻松得多。

友谊第一，比赛第二，以道会友，一举两得，绝对收获不小。