游泳前的三项热身准备活动

女性生产后有什么后遗症？宝妈在产后本身就会出现浑身酸痛、无力的情况，有些还可能遇上下了四件麻烦事，下面一起来了解下吧。原标题：不想产后小便失禁，宝妈要坚持做这个动作，效果很明显晓晨前段时间刷微博的时候，看到了一条“ELLA生产后遗症”的消息，怀着对明星生活的好

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感冒的症状有哪些,秋季预防感冒要养成良好的生活习惯,多喝水,补充维生素,避免上火,要适当的进行运动,增强体质,增强免疫力,同时还要注意多休息,注意饮食,饮食要清淡,少吃油腻的食物,还要多喝水,这样有助于提高抵抗力,从而有效地提高机体的免疫力,减少疾病的发生,从而有效地预防感冒的发生。那么,秋季预防感冒要注意什么?下面我们一起来看吧!1、注意呼吸道的保养秋天气候干燥,空气中的湿度较低,在早晚外出时最

泡发海参发绿了是可以吃的。因为大多数海参活的时候都呈现黄绿色，尤其是圈养海参，泡发的时候发绿是因为海参褪色的缘故，还有是海参食用海藻等食物泡发褪色，只要海参不变质都可以食用的。如果泡发的海参变质会有刺鼻的味道，这时候不可以再食用。海参需要休眠吗海参是属于一种软体动物，它生存在海里，所以它是不会有休眠的状态，但是它会采取一种静态的方式来减少自己营养的流失，但是他会在休息的时候一直在不施舍富用生物。干

短裤发黄可先将它放在开水中烫一下，然后使用漂白剂、小苏打、牙膏等等清洗发黄部位，冲洗干净之后再放在太阳下晾晒，就能让发黄的短裤恢复正常颜色。不过注意如果短裤是因为穿时间长了而发黄，最好是更换短裤，因为清洗无法杀灭全部细菌。短裤发黄怎么洗干净1、首先可将短裤

爆奶霜其实和素颜霜一样，既有一定的护肤成分，又可以遮瑕肌肤，因此，至于是护肤品还是化妆品，似乎定义不明确。那么，爆奶霜是护肤品吗？爆奶霜是面霜吗？

虽然说白胡椒是一种营养价值很高的调味品，不过我们在吃的时候也还是要注意适量，任何东西一旦过量就会对身体产生不好的影响了。

面膜的护肤效果非常好，一直深受大家的欢迎与喜爱，面膜的种类也非常多，不同的面膜功效与作用都不一样，春天对皮肤的护理有所改变，那么春天怎么敷面膜？春天自制面膜推荐。

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　　郑和曾七次下西洋，第一次下西洋：1405年7月11日；第二次下西洋：1407年10月13日；第三次下西洋：1409年10月；第四次下西洋：1412年11月；第五次下西洋：1415年12月28日；第六次下西洋：1421年3月3日；第七次下西洋：1430年。总的来说，郑和下西洋是中国古代规模最大、船只和海员最多、时间最久的海上航行，也是15世纪以前规模最大的海上探险。　　在七次航行中，郑和率领船队

饺子是中国各地都爱吃的主食之一，在日本甚至把饺子作为菜肴吃，对于饺子的吃法有多种多样，各个地区也会有所区别，比如煎饺、水饺或者蒸馋等，但是区别多数都集中在饺子馅的选择搭配。夏天是四季豆正畅销之时，甚至很多自种家族都出现了四季豆吃不完的现象，那么现在想吃饺子的你是不是可以将四季豆做成饺子呢，四季豆饺子是煎着吃好还是水煮着好？

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