甩脂机月经期可以用吗 甩脂机月经期可以用吗女生

本文内容大纲：

• 1、经期用甩脂机有什么危害
• 2、甩脂机引起月经不调要多久治好
• 3、来月经期间能用甩脂机甩脂减肥吗吗
• 4、甩脂机对身体有危害吗权威说法

经期用甩脂机有什么危害

1、导致月经不调

经期使用甩脂机，引起高频率的长时间的剧烈震动，会引起经量减少，经期延长、痛经等月经不调的症状，甚至是导致闭经。

2、导致子宫下垂

本身使用甩脂机，由于其剧烈的抖动，使得身体器官也一起随之震动，甚至导致内脏器官的移位。在月经期间去使用甩脂机是可能使得子宫下垂，引起子宫内膜异位，严重的还可能因此导致不孕不育。

3、致免疫力下降

月经期间，女性身体本身就虚弱，而使用甩脂机的话，会使得体内能量消耗过快，会因此使得身体免疫力降低，增加了患上疾病的几率。

甩脂机引起月经不调要多久治好

月经期间本身就需要减少进行剧烈运动，而甩脂机更是以高频率、高强度的震动方式来进行甩脂，在经期使用甩脂机可能会引起像经期延迟、月经不调等危害身体健康的现象发生，是需要禁止的。

可以采用一些温和的减肥方法，下面一起来看下。

1、简单运动

建议你在月经最后2天，每天做20分钟、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。每小时6.5千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中般快速行走，这对燃烧腹部脂肪最有帮助，有意想不到的收腹效果。运动后感到腹部紧绷是正常现象，这是腹部脂肪分解必经过程，2-3天后腹部就能恢复柔软。

2、要学会选择食物：

经期不能吃冰的食物，很多女孩子都知道。其实，除了不能吃冰的食物，一些偏凉的食物在经期也是不能多吃的。比如：冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。除了冰和偏凉的食物，经期也不宜多吃酸涩的食物，比如酸梅、未成熟味酸德水果，还有一些辛辣的食物也是不建议在经期减肥的时候吃，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等，你最好是避开一下，否则可能会影响你的减肥效果。

3、多吃高纤维食物

为了促进毒素的排除，增加血液中镁的含量，以调整月经和镇静神经，所以在生理期的时候，应该多吃些高纤维食物，比如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为月经期的你补充足够的能量。如果你不小心吃了顿大餐，都可以在时候吃一点大蒜补救哦!海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，所以，经期吃海带是减肥的常识哦!

建议你可去医院妇科来检查看看的好，并且也要化验内分泌方面来看看，然后在根据检查的情况进行对症治疗，这样是会有很好的效果的.月经不调有好多的因素引起的，平时尽量不要着凉，尤其是脚底不要着凉。不要吃凉的东西，尤其是在经期。特别是夏天的冷饮会更伤害人的身体。平时要多吃些豆制品，尤其是黄豆，有条件的话，要经常喝些红酒，有活血化瘀补血等辅助功效。经不调引起的原因有内分泌失调，妇科生殖器疾病，具体需根据自身情况分析，如果是伴有了面部色斑，乳房胀痛，脾气暴躁等症状，如果是有腹痛，腹胀，腰酸，有可能是妇科生殖器感染。 意见建议： 需尽早去医院就诊，针对性些药物治疗，都可以逐渐恢复正常的，但是无法确定时间的。

来月经期间能用甩脂机甩脂减肥吗吗

不建议你使用甩脂机减肥尤其是在月经期间，本身甩脂机就没有减肥的作用，在月经期间，可能会对身体有一些损害，

甩脂机对身体有危害吗权威说法

用所谓的甩脂机对身体倒是没有什么害处，但是由于其运动并不是人体的主动运动，而是被动的震动等的话那么是没有什么效果的。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。