脚跟痛、足底筋膜炎1招伸展操一次解决

whoo是很多人都非常喜欢的一个韩国护肤品牌，whoo旗下有很多好用的护肤系列，whoo明义享系列被很多人推荐，是它们家很经典的一套护肤品。

晒太阳也能补充维D维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，它在人体内发挥着重要的调节作用。虽然我们可以通过食物摄入来获取维生素D，但是晒太阳也被认为是一种有效的补充途径。本文将从以下五个方面详细介绍晒太阳补充维生素D的相关知识。什么是维生素D1. 维生素D的功能与作

绿茶含锌量极为丰富，而红茶和咖啡的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。有的专家把食用普通食物的正常妊娠妇女分为两组：一组饮用绿茶，另一组饮用红茶和咖啡。结果表明饮用绿茶组从食物中摄取的锌为30.1土l.07毫克/日，而非饮用绿茶的对

越是临近分娩，准妈妈的心理压力就越大，除了对分娩疼痛的恐惧，还有对未知事件的担心等种种因素。因此，在产前，准妈妈要提前放松情绪和身体，这样才能更有助于分娩成功。 越是临近分娩，准妈妈的心理压力就越大，除了对分娩疼痛的恐惧，还有对未知事件的担心等种种因素。因

不对称美甲是日本那边流传开来的，我们平时在涂抹指甲油的时候也会这样尝试，左右手的美甲图案不一样，会打造出与众不同的美甲样式，很好玩哦，下面5号网小编带大家来看一下不对称美甲怎么配色？

一般轻微的烧心症状是不会影响到宝宝的，属于比较正常的现象，在孕后期随着胎儿逐渐增加，子宫对胃部的压迫增加，就会出现反胃、恶心、呕吐等情况，这也是引起孕妇烧心的原因之一，这类现象比较常见，可通过少食多餐，调节饮食结构等很快就能缓解。

从内地来港任职投资分析员的程芷恩(高圆圆饰)，在香港的感情生活与事业也并不如意，前男友原是有妇之夫，市场又面临金融危机，工作时刻紧张，唯一安慰是对面商厦窗前一名叫张申然(古天乐饰)的俊经常向她为隔空打情骂俏，有时还会互相鼓励。芷恩有次在电车内，碰见了前男友与其

职场的女生如果要留成长头发的发型，还有点儿麻烦的，一般都要把头发给盘起来，不过盘起来的头发显得有点儿老大，所以说要选择一些短发发型才行，这些职场波波头短发发型看起来都是很漂亮的，下面我们就一起来欣赏一下这五款很好看的不对称式短发发型吧，这些干练短发发型显得

孕妈妈在孕期都会遇到一些症状，这时孕妈妈要自己诊断自己是不是孕期反应还是疾病引起的病痛。并且要了解清楚这些症状对孕妈妈的身体或者胎儿会造成什么影响。下面和小编去看看吧。孕期异常腹痛的危险征兆妊娠期如果出现明显的腹痛，尤其伴有其他症状，如发热、阴道流血、恶心

看到好多雪燕的食谱用到的是隔水炖，但是很多人是没有炖锅的，而且隔水炖实在是太麻烦了，那么，雪燕可以煮着吃吗？

给大家安利一款唇釉——米洛丝唇釉，这款唇釉是不掉色有备案的，不少微博红人有推荐过，使用时候成膜很快，嘴唇显得十分有光泽，国产良心哦！下面一起来看看米洛丝唇釉的价格和试色吧！

维生素D3与肌肤光彩维生素D是一种脂溶性维生素，它在人体内具有重要的功能。其中最活跃的形式是维生素D3，也被称为胆钙化醇。除了对骨骼健康和免疫系统的影响外，越来越多的研究表明，维生素D3对于肌肤健康和美丽也起着重要作用。1. 维生素D3与皮肤抗氧化氧化应激是导致皮肤老