颈椎回正的保健操 每天跳绳+躺着几分钟搞定

深蹲是大家都可以没事在家练练的小动作，对于整个下半身的力量训练效果都特别好，而且坚持下来效果特别明显。下面5号网小编给大家讲讲深蹲怎么用臀部发力？深蹲屁股没感觉什么原因？

柠檬味酸，可以起到很好的美容减肥效果，很多人也十分喜欢用柠檬泡茶。市场上流通的除了比较常见的黄色柠檬外还有青柠。青柠檬好还是黄柠檬好？青柠和黄柠的区别

使用水果保鲜剂可以延长到20多天；如果放入阴凉房屋或地窖中即可保鲜贮藏，保鲜期可达3至6个月。保鲜剂一般都无法穿透柑橘类水果的表皮，因此食用无需担心，去皮即可。防腐保鲜剂是保持食品固有的色、香、味、形及其营养成分的化学品，是我国特有的名词，因为我国所研制的保鲜剂多是以一定的药剂形式，将具有防腐与保鲜功能的药剂配合使用，一次用药而达到防腐保鲜两种目的，因此将防腐与保鲜联系起来称为防腐保鲜剂或简称保鲜

nars蜜粉饼在使用之后还是挺好用的，但是有一点就是它摸起来有点滑滑的这是什么原因导致的？nars的蜜粉饼要是直接用在脸上的话可以吗？

b站上好火的一个品牌——国货雅邦，价格才9块钱简直不可以再便宜了好吗？分为红管和黑管两款，很有质感，设计有点性冷淡风，涂上去显色度很不粗，而且很滋润，唯一的缺点就是持久度不是很长，but，9块钱的唇膏性价比已经很高了好吗？

　　南瓜好吃的做法有：焖南瓜、南瓜饼、红烧南瓜、南瓜炒瘦肉、奶油蒸南瓜、南瓜粥、南瓜羹、奶油南瓜汤、辣椒炒嫩南瓜等。南瓜是一种老少皆宜的蔬菜，含有丰富的营养物质，包括多糖类、类胡萝卜素、维生素、果胶、矿质元素、氨基酸等。南瓜的口感甜甜香香的，软软糯糯的，因此很受欢迎。下面就为大家介绍几种南瓜的做法。　　南瓜饼　　1、南瓜去皮，切小块，蒸熟。　　2、把蒸熟的南瓜碾成泥，加糖、糯米粉。糯米粉分次加入，

　　中国四大菜系分别是哪些　　中国四大菜系分别是鲁菜、川菜、粤菜、淮扬菜。鲁菜：又称山东菜，是四大菜系中的自发型菜系，也是是历史最悠久、最见功力的菜系。川菜：即四川地区的菜肴，是中国汉族四大菜系之一，也是最有特色的菜系。粤菜：即广东菜，狭义指广州府菜，也就是一般指广州菜，其在国内外享有盛誉。淮扬菜：指以扬州府和淮安府为中心的淮扬地域性菜系，形成于扬州、淮安等地区。　　鲁菜经典菜品有哪些　　鲁菜讲究

魔方是现在很多人都喜欢玩的一种玩具，既可以考验思维能力还可以锻炼注意力，这个魔方适合什么年龄段人玩？魔方是怎么玩的？

　　姓氏起源可以追溯到人类原始社会的母系氏族制度时期，所以中国的许多最早的姓氏都是女字旁或底，如姚姓。姓是作为区分氏族的特定标志符号，如部落的名称或部落首领的名字。传说黄帝住姬水之滨，以姬为姓；炎帝居姜水之旁，以姜为姓。　　皇天以大禹治水有功，赐姓为姒。此外，部落首领之子亦可得姓。黄帝有二十五子，得姓者十四人，为姬、酉、祁、己、滕、任、荀、葴、僖、姞、儇、依十二姓，其中有四人分属二姓。　　祝融之后

　　恐惧与不安占据临产“妈妈”的心　　生产的日期越来越近，我心中的不安与恐惧也越来越强烈，上三层楼都会气喘吁吁的我，如何有耐力熬过那漫长的生产过程？我有足够的力气将孩子安全生下来吗？万一孩子卡在产道里，我已经精疲力竭怎么办？　　我每天都被这种不安困扰着，当

我们所有人都希望我们有个聪明，漂亮，健康的宝宝，俗话也说的好，孩子要从小抓起。娃娃要从小培养，平常说的三岁看大也不是不无道理。所以今天呢我们就来讲讲，宝宝大脑发育。看看到底

网上流传的牙膏测男女最准方法，主要操作步骤与牙膏检测是否怀孕的方法相似，都是使用早上的尿液与牙膏混合，然后使用特定的PH试纸放在其中，但PH试纸出现特殊的颜色变化后，就可以判断孕妇怀的是男孩还是女孩。操作步骤　　其实坊间流传盛为广泛牙膏测男