6个月宝宝的辅食食谱推荐！宝宝辅食添加要点

时间：2023-06-15 来源：网友分享

婴儿随着月龄的增大，可以适当的给他吃一点辅食。给婴儿添加辅食当然是可以，只是要能够有针对性的添加辅食，并不是你觉得可以给孩子添加辅食，就随意盲目的给宝宝添加辅食

6个月宝宝的辅食

　　1、米粉

　　原料：1匙米粉，温水

　　做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　温馨提示：妈妈在选择米粉产品时，最好选择原料优质，科学配比维生素与矿物质，强化铁、锌、钙的米粉产品。另外，妈妈们在为宝宝挑选米粉时可以选择片状的米粉，因为这类型的米粉更利于保存和锁住营养，更是比一般的米粉更好冲调哦。

　　2、米汤

　　原料：硒米

　　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

　　3、蛋黄糊

　　原料：鸡蛋一个

　　做法：将鸡蛋洗净，放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

　　4、青菜泥

　　原料：青菜

　　做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

　　5、苹果胡萝卜汁

　　原料：胡萝卜1个，苹果半个

　　做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

宝宝辅食添加要点

　　宝宝断奶一般建议是在1岁到2岁之间，在这个期间不能简简单单地让宝宝喝奶粉到断奶，更需要注意的是关于宝宝辅食营养的添加。那么妈妈们要怎么做才能让宝宝吃得开心呢?所以在宝宝饮食方面要注意以下几大点。

　　1、母乳与辅食相得益彰

　　母乳喂养的优点毋庸置疑，母乳可以满足四到六个月宝宝的所有营养，但是随着宝宝的不断成长，尤其是六个月大之后，母乳中所含有的营养要素比如铁质、叶酸、维生素、钙等物质就显得不够了，若不及时添加其他营养食物，对孩子的成长极大不利，易造成患贫血、佝偻病的危险。

　　2、贵食残食不分彼此

　　在很多父母的传统观念中，习惯性地用价格的高低来衡量食物的贵贱，而且，在父母们的观点中，越贵的食物越对宝宝有利。但事实上，普通价格的果蔬、奶、蛋等对于儿童成长发育来说非常重要。所以妈妈们要及时打破这种观点。

　　3、食物与情绪适时调整

　　据研究表明，吃不同的食物，对宝宝的性情有很大影响。吃甜食过多者易造成易动、爱哭、好发脾气等不良性格;饮果汁过多者易怒、甚至好打架等等。所以妈妈们要合理搭配食物，培养出最优的孩子。