上班压力大、生活节奏快让很多白领女性都患上了“女人病”，经期不适、头晕贫血、痛经等等，想摆脱这些困扰最健康养生有效的办法莫过于养生食疗，一起看看这些对抗女人病的食物如何呵护女性健康吧。

夏季注意防五皮肤病皮肤夏季皮肤易受紫外线的侵害而变得黄脸婆，所以在炎热的季节，外出一定要注意防晒，因为紫外线是种对皮肤伤害最大的因素。夏季的皮肤容易出现过敏，很多人都喜欢外出游玩，防晒霜、防晒乳、防晒霜出门也要必备。皮肤皮肤是人体的最大消化器官，皮肤的代谢物主要是由蛋白质、脂肪和糖类组成，皮肤对外界的抵抗力较弱，很容易受到外界细菌、病毒的感染而导致。皮肤对外界的抵抗力差，容易受到外界环境的刺激而出

常听身边的同事抱怨自己根本就没有时间健身，也没有时间养生，认为那些都是有钱人的专利，上班族只能每天埋头苦干。这个想法我时非常不赞成的，别人也是电脑族，为什么人家就有时间健身呢？

美白并不只是女人们的追求，男人也在不断的探索美白方法，美白是每个人的心愿。那么，男士美容 要如何美白呢?男士保养护肤方法有哪些呢?

衬衣在穿的时候如果不小心染上了墨水其实是满麻烦的一件事，大家应该也都知道，墨水的污渍不像普通污渍那样容易清除，那么衬衫上的墨迹要怎么清除呢？

我们都知道孕期准妈妈会长胖，等到产后就会变瘦，但实际上很多女性产后并没有变瘦反而越来越胖，这是为什么呢？一起来了解下吧。原标题：梅婷产后变“肥熊猫”，上节目被嘲怒减20斤，宝妈：这颜值我爱了女明星们的身材真的就像是像是橡皮泥一样，可瘦可胖来回转换，这简直让我

现在人的生活是越来越好了，但是人们的睡眠时间是越来越不够了，这到底是为什么呢？现在有很多人都会出现失眠的情况，失眠带来的后果是非常严重的，很多人为此工作学习都没有精力，那么该如何提高自己的睡眠质量呢。赶紧跟随小编看看吧！现在很多的白领睡眠时间是严重都不够，

平时我们肚子胀不舒服的时候都会吃一些健胃消食的要来缓解症状，但是大家都知道孕妇期间很多饮食习惯都要格外注意，那么孕妇肚子胀气怎么办？孕妇肚子胀气便秘怎么办？

养生导读 ：夏天天气炎热，气温较高，大部分的人都会选择在空调房里进行防暑降温，但是长时间的吹空调对身体还是有着一些危害的，不过也不用太担心，只要遵循一些原则，就可以在炎热的夏天放心的享受空调房了。 空调房之所以对身体有危害是因为开空调时房间

青蟹是一种营养价值很高的螃蟹，而且味道也十分鲜美，青蟹比较常见的吃饭就是清蒸和香辣了，那么在清蒸青蟹的时候一般要蒸多久才能熟呢？

1.桃花瓜子蜜 将桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，功效洁面去斑。 2.茯苓敷面剂 将白茯苓研成细末，用蜂蜜调膏状，每晚用以敷面，晨起洗去，半月后可去雀斑。 3.香菜汤 用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑。 4、将鲜

导读：从女人出墙和男人出轨的表现来看，女人一般不会给自己出墙的机会，因为女人的自制能力永远强与男人。男人可能脸皮厚了点，面对的诱惑多了点，但是对于坚守婚姻的人来说，出墙和出轨都是一次无情的伤害。男人出轨案例：我和老公大学开始恋爱，毕业后我去另外的城市发展，