太极拳博大精深，在中国有着悠久的历史，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目;起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法;太极拳不仅能锻炼身体，还能净化心灵，是一种既古老又时尚的健身项目;以下是太极拳的姿势要求，希望对大家有所帮助。　　太极拳的姿势要求：　　①静心用意

1、久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可

西地兰副作用揭秘：吃药后，身体发生了这些变化！西地兰是一种常见的药物，被广泛用于治疗高血压和心脏病等疾病。然而，像其他药物一样，西地兰也可能引起一些副作用。在本文中，我们将详细介绍与讨论西地兰的副作用，并分享我对此问题的观点与经验。1. 消化系统反应首先要注

星巴克大家应该都不陌生吧，只要一听到星巴克大家就会想到咖啡那么你知道星巴克还有粽子吗？今天小编就和大家一起来了解一下星巴克星冰粽吧。

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练功次数和时间如何把握有秘籍，掌握正确的功法，不仅可以让你更加健康，同时还能帮助你更加游刃有余。今天我们就来说练功时间和方法有秘籍。1、掌握正确的瑜珈姿势。1、瑜珈姿势是指身体前屈，两臂伸直，两手放在身体两侧。吸气时，上身从髋部前倾，两手向后抱住大腿，直到双手触地。2、呼气，右腿一步向后跨出，上身前倾，双手握住右脚掌，两腿伸直，脚面绷直，令两腿与地面平衡，注意力集中在腹部，并缓将腿伸直。3、吸气，

荔枝一般在5-8月份成熟。成熟的时间会因为品种不同而有所差别。比较早熟的二月红会在3月下旬成熟，圆枝的成熟期在5月下旬到6月上旬，黑叶会在6月中旬成熟。挂绿、淮枝、桂味、兰竹、陈紫、元红等品种成熟期则在7月份。荔枝别名离枝，属无患子科荔枝属的常绿乔木，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。荔枝树喜高温高湿，喜光向阳，它的遗传性要求花芽分化期有相对低温，但最低气温在-2至-4℃又会遭受冻害；开花期

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保持愉快、放松心情其实不难，不必下班后赶着去一些特别的地方洗三温暖、SPA，在家里其实就可以借着喝茶、泡澡来放松身心。