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1. 什么是氨基丁酸？氨基丁酸（GABA）是一种神经递质，它在人体中起着重要的调节作用。它通过抑制神经元的兴奋性来平衡大脑中的活动水平，从而帮助维持身心健康。此外，氨基丁酸还参与了多种生理过程，包括睡眠、情绪调节和认知功能。2. 氨基丁酸对健康有哪些益处？促进放松和

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