维C的作用与摄入建议维生素C是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有着多种积极作用。它具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力等功能，对于预防感冒、保护心血管健康以及美容养颜都起到了重要的作用。根据世界卫生组织（WHO）推荐，成年男性每天需要摄入90毫克（mg）的维生素C，

口红持久度长的牌子个人也是一个非常酷爱健身的美美，也考取了私人教练国家职业资格，现在辞去了工作，每天除了写稿便是健身，因为每天的健身特爱出汗，所以化了妆的脸很容易就花掉，这里我们就专门说说哪一款口红的持久度更好。

养生在中国现在可谓是风生水起，实则鱼目混珠者多，不过凡事总要有个开始，所以现在的情况还是比较好的。凡事涉及到文化传承和发扬的都不是个人能够完成的，要有个大环境，个人身体力行就可以了。　　多办讲座 ~通过新闻媒体宣传。。。然后可以开设此类专业我觉得必定火啊。。

得了肺炎怎么办,成人肺炎饮食注意什么?孩子咳嗽、发热、咳嗽是肺炎的典型症状,成人肺炎是中常见的症状。如果有咳嗽,那么家长就要注意了,如果感冒了就要给孩子多喝水,并且要注意观察一下。那么新生儿肺炎饮食注意事项有哪些?新生儿肺炎饮食注意事项1、多吃些富含维生素C的食物,如新鲜的橘子、苹果、柑桔、猕猴桃等。2、补充维生素A,如新鲜的苋菜、苋菜、小白菜等;新鲜的杏、柿、橘、芽等水果;还要补充维生素E,这能

在刚刚怀孕10天左右，通过试纸可能无法准确测试是否怀孕了，可以借助其他专业的手段，那么，刚怀孕10天身体会有哪些明显的症状呢？接下来小编就来说说。

　　花胶就是鱼肚，由鱼鳔干制而成，因其富含胶质，故名花胶。在日常生活中，花胶特别适合用来煲汤喝。花胶可以和虫草一起煲汤喝，花胶和银耳一起煲汤也是花胶的常见吃法。花胶也可以单独炖煮，单独食用。一般来说，儿童和老人，适合用米粥配合花胶。青年人适合最简单的冰糖花胶。　　其实花胶就是将大型鱼的鱼肚干制而成，有很好的滋补作用及药用价值，现存的花胶品种有很多，每种花胶都是来自不同鱼的鱼肚，通常都来源于石首鱼，

不管是男人女人，都是面子最重要，如果满脸痘痘，不仅看上去难看，还特别没“面子”，如何预防痘痘，养成良好的生活习惯最重要，所以，以下十个恶习最易招惹痘痘，大家一定要小心。1、晒太阳经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。2、饮酒酒令

godiva歌帝梵最出名的就是巧克力了，其实这里小编要给大家安利的是它们家的冰淇淋，更是很多北美明星最爱的冰淇淋哦！香醇可口，用料丰富，下面就来看看吧！

在生孩子的时候，有些产妇会经历一件很尴尬的事情，那就是在生产时拉出便便，其实这是个比较正常的现象，而且其实对生产也是有好处的，那么，生孩子时拉便便正常吗？生孩子时拉便便有哪些

相信很多人都有用修眉刀吧！有一些修眉刀是需要自己安装刀片的，属于那种替换装，是不是感觉手残，那么，修眉刀应该怎么安装呢？

男女双方在太恋爱的时候，一般都是男方用钱会比较多一点，其实适当并且适量的花男朋友的钱是没有问题的，但是偶尔女生也要学会花自己的钱。

世界那么大，总有奇奇怪怪的事情发生，例如哈尔滨零下几十度，但是到处能看到吃冰棍的，那么冬天吃西瓜也就不足为奇了！