冬季宝宝喝什么汤好冬季宝宝吃什么有营养

时间：2023-05-05 来源：网友分享

冬季宝宝喝什么汤好冬季宝宝吃什么有营养

冬天到了，天气寒冷。人们习惯在冬天喝一些滋补的谈补充营养。汤虽然有营养但是不是全都适合宝宝。孩子喝汤不能乱喝。那么冬季宝宝喝什么汤好冬季宝宝吃什么有营养。妈妈好孕网带来相关介绍。

些地区流行用田七炖鸡给孩子吃，说是可以长高!事实上，

这款汤更适合给刚刚生完孩子的妇女喝，因为可以补血补气，祛瘀生新，但是对孩子娇嫩的身子才说则药性太猛

除此之外，类似人参、鹿茸、蜂皇浆等都是过补且含有性激素的中药，孩子长期服用会导致性早熟!阿胶、熟地、枸杞、当归等常见药材汤也不能给宝宝多喝，除非医生诊断孩子血虚可以喝才能喝……

总之，对于日常的儿童汤水来说，一定要注意不能太补，哪怕是常见的党参、谷芽、麦芽、山楂、淮山、芡实、莲子等也尽量不要放太多!

1.抵抗力差、经常生病的宝宝

此类宝宝多身体瘦小，食欲不太好，经常患感冒咳嗽、腹泻等疾病，使身体健康和生长发育受到影响。想要增强宝宝抵抗力让他少生病，必须要做到均衡饮食，保证营养的全面摄入。

萝卜、猴头菇、蘑菇、银耳、百合、灵芝等是不错的进补食材，大家可以选取适量煲汤给宝宝喝，能提高免疫力。

2.偏食、挑食、厌食的宝宝

假如宝宝有贫血、体重增长慢、容易消化不良等情况，经常腹胀、乏力、呕吐、腹泻、等症状，很有可能是消化道功能差、脾胃虚弱导致。

育姐建议大家选用助消化、健脾胃的食物给宝宝煲汤，比如、粳米、小麦、菠菜、白萝卜、山药、鳝鱼、白扁豆、姜等。平时，还可以让孩子吃猕猴桃、苹果等水果。如果宝宝厌食，大家可以用粳米、山药灯煮粥给宝宝健脾开胃。

3.缺钙的宝宝

宝宝缺钙对正常的身体发育很不利，会引起夜惊、易出汗、手脚抽搐、四肢无力等症状。平时，不妨多让宝宝吃海带、木耳、鱼、虾皮、香菇等含钙量较高的食物，大家可以从中选取给宝宝炖汤喝。

大家需要注意，宝宝补钙还需要及时补充维生素D，应适当多吃动物肝脏、蛋黄等食物。另外，宝宝还需要多晒太阳多运动。

6个月以内的宝宝

6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳，有的宝宝可能会表现出“上火”，如便秘等，所以可以在两顿奶之间少量喂水，具体加水也没有标准，根据个体具体情况酌情调整。

6个月到1岁的宝宝

宝宝满6个月以后就可以少量饮水，发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分，尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必须着急，只要水的总的摄入量每天达到一般不会缺水。

1-3岁的宝宝

1-3岁以后的宝宝，每天可以安排宝宝少量多次喝白开水，宝宝如果不喝水就要想一些办法，可以给他喝一些汤，如西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋汤、冬瓜汤等都可以。

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