宝宝辅食可别乱添加如何宝宝添加辅食

时间：2023-05-05 来源：网友分享

宝宝辅食可别乱添加如何宝宝添加辅食

对于新手妈妈来说。宝宝的辅食怎么添加剂很关键，宝宝辅食对于宝宝的营养来说是非常重要的。正确添加辅食才能给宝宝充足的营养。那么宝宝的辅食怎么添加才会靠谱呢，下面小编就来和大家说一说。

1、什么时候添加辅食?

一般来说，婴儿的唾液腺分泌相对较少，会在4个月之后开始逐渐增加。而唾液中的消化酶，能够对食物进行初步的消化作用。根据宝宝生理发育的特点在4个月之前是不能添加辅食的，对于0-6个月的宝宝母乳是最合理的“营养配餐”。

当然，每个宝宝的发育是不同的，如果你的宝宝已经具备添加辅食的条件，那么就可以添加了。

也就是说当宝宝表现出对大人吃饭很感兴趣、频繁出现咬奶头的现象、唾液的分泌量显著增加、每天喂奶超过1000毫升还是饥饿、在少许外力的帮助下可以坐起来，那么就是添加辅食的时机到来了。但是还是要注意，最早不能早于四个月，最晚不能晚于八个月。

2、第一口辅食吃什么好?米粉?蛋黄?麦粉?骨头汤面?粥?

宝宝在出生时随着母体带来的储备铁在6个月的时候就已经用光，所以为了防止贫血，宝宝的第一口辅食最好选择强化铁米粉。蛋黄虽然富含丰富的铁，但是其中多数为三价铁，是不易被吸收的。麦粉中的麦麸和麦的内在成分容易造成宝宝过敏，也不适宜宝宝食用。粥类和骨头汤面的营养浓度有限，但是却非常容易饱，所以适合更大一点的宝宝。

米粉的主要成分是碳水化合物，然后才是少量的蛋白质、脂肪以及B族维生素等，这些都是宝宝生长阶段最需要的营养物质。