怀孕妈妈最佳饮食方案

柏子仁的功效与作用 柏子仁的药用价值极高。柏子仁的营养丰富，经常食用能润肺止咳、缓解咳嗽，也能治疗便秘。下面我们就来看柏子仁的功效与作用。柏子仁的功效与作用1、润肠通便柏子仁中含有大量的果胶和膳食纤维，它们能润滑肠道，可以促进人类肠道蠕动，也能缩短人体排便时间，而且能提高肠道消化功能，减少积食和便秘的发生。2、预防动脉硬化柏子仁中含有大量的不饱和脂肪酸，这些物质被人体吸收以后，能净化血液，清理血液

喝了那么多果汁，你对果汁有了更多的了解吗？果汁的营养价值被你充分吸收了吗？果汁好不好喝存在诸多因素，不只是水果的新鲜程度，还有你自己的榨汁技法。

凉薯其实就是我们常说的地瓜，可以生吃而且水分还特别充足，挺清脆的，那么既然这么好吃孕妇可以吃凉薯吗，吃当然是可以吃，不过在吃前也需要为孕妇挑选最好的凉薯哦！

淘米水洗脸是很常见的一种洗脸方式，淘米水洗脸有一定的清洁作用，能温和的呵护肌肤，是很天然的保养品，淘米水的作用及功效是很广的，那么淘米水洗脸能祛痘吗？淘米水洗脸的功效。

北面和加拿大鹅都是羽绒服里比较受欢迎的品牌，极受年轻人的追捧，因此经常被拿来放在一起比较，那么北面和加拿大鹅哪款羽绒服比较好呢。

女性子宫健康才能让生活变得更美好，只有吃健康的食物才能有效护住子宫保养子宫，接下来让我们从饮食开始出发去看看如何有效的帮助女性保养子宫，让女性朋友不在有后苦之忧吧。

面包服这几年在冬天都很受欢迎，不仅特别保暖，而且穿着也特别可爱，还很好搭配。下面5号网小编给大家讲讲面包服可以干洗吗？面包服可以用洗衣机洗吗？

作为一个新时代爱美的女生，不会化妆怎么行，上街前化上淡妆，不仅修饰面部容貌，还能增添你的气质美。可对于一个新手小白来说，化妆的确很难，必须买一套好用化妆刷才好，下面5号网小编带大家来看一下魅丝蔻化妆刷什么档次？

芡实的功效与作用禁忌 芡实的好处与注意事项就在这里了。芡实是一种可以补脾补肾，提高肾的功能的一种食材。那么芡实的功效与作用禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。芡实的功效与作用1、预防癌症芡实中含有一定数量的癌细胞，而这种癌细胞是可以分解和消除的，而且人体内还含有胰蛋白酶抑制物，这种物质也是天然的抗癌物质，能够起到抗癌作用。2、健脾补脾健脾是芡实的重要功效，因为脾能生湿，也能运化水湿，更能助湿化湿生热，

青菜真的能帮助减肥吗？减肥是现代社会中许多人追求的目标之一。而在众多的减肥方法中，吃青菜被广泛认为是一种健康有效的方式。那么，青菜真的能帮助减肥吗？下面将从多个方面进行解答。1. 青菜低热量、高纤维青菜通常具有低热量和高纤维特点，这对于减肥来说非常有利。例如

慢性腰痛除了药物治疗外，还应使腰部不受损伤，保暖，或加用腰托。如果腰痛、腰酸是某种疾病的主要症状，应以治疗该疾病为主，如慢性前列腺炎、前列腺肥大、妇科炎症等。对于急性腰痛，应及时治疗，适当休息。很多人把腰疼和肾不好联系在一起，但实际上，腰痛

掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的“活动”，不光是为了干净，还因为掏起来特别舒服、过瘾。有的人耳朵痒了，常常用挖耳勺、发卡、火柴棍儿等掏耳朵，其实这样做有很多害处。据环球网报道，外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果