春季键康饮食(养生)

红薯干晒太干了咬不动可将红薯干直接放在抽屉中并蒸15分钟，它会变得柔软而有嚼劲，注意不要将其放在碗中或放在盘子中蒸，否则碗底部会有蒸馏水。红薯干又称番薯干、地瓜干；是福建连城和山东的传统土特产，备受广大消费者喜爱，原材料是番薯。一般是将整块番薯蒸熟去皮，然后切制、自然晾晒。红薯：番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。一年生草本植物，

很多单眼皮和内双还有双眼皮不太明显的姑娘们都会选择在日常贴上双眼皮贴，那怎么挑选适合的双眼皮贴你们知道吗？不同的眼型适合不同的双眼皮贴，要仔细挑选哦。

讨厌的黑眼圈挂在脸上，怎么化妆都遮不住，显得人都老了好几岁。怎么办呢？今天编编就给大家介绍几种消除黑眼圈的方法，来试试吧。消除黑眼圈的方法我们眼睛下边的肌肤非常薄，如果在日常生活中稍微不注意，很容易因为血液循环不畅导致黑眼圈的萌生，给肌肤造成一定的影响，想

经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。别看早起喝水是件小事，未必每个人都知道怎么喝才健康。晨起，这些水不能喝，一起来看看吧。1、隔夜茶据报道，冲泡好的茶水若放置时间过久，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分

粉底就像是化妆的底板，颜色、质感统统都需要一个好的粉底的承托。对很多人来说，粉底是很难挑选的，怕太白了，有怕太黄了，小编也认为这是最难的一部。最好的办法就是不化妆吧，哈哈。

　　常用长度单位有分米（dm）、皮米（pm）、飞米（fm）、厘米（cm）、毫米（mm）、微米（μm）、公里、千米（km）、纳米（nm）。分米是长度的公制单位之一，1分米相当于1米的十分之一。公里又称千米，是个长度单位，缩写为“km”，通常用于衡量两地之间的距离。毫米，又称公厘（或公釐），是长度单位和降雨量单位，符号㎜。　　厘米　　厘米，长度单位；英文：centimetre，简写为：cm。有关厘米的

新手练习瑜伽必知五注意事项1、动作要领：1、先将双脚分开与肩同宽，将膝盖挺直，脚掌向后，上半身保持挺直，两臂伸直。2、左手向右前方延伸，右手向左上方伸直。3、左手朝下，手掌朝下。4、双手在身体两侧屈肘，右手肘关节伸直，手掌朝外。5、眼睛直视前方，保持自然呼吸。6、一边吸气，一边用手掌轻地朝头顶方向伸展。7、一边呼气，一边用手掌托住身体两侧的头部。8、边呼气，左右手配合进行。8、然后换另一边重复动作

养生是人们一直所追求的，而饮食就是养生的一种。这里的饮食主要是各种食物之间的合理搭配，使人体营养均衡。但饮食分为素食和荤食，多数人以吃素作为自身饮食的主体，对身体究竟是有益还是有害？这是素食主义者们非常关心的问题。近年来，多种常见又难治的疾病一直威胁多数人

　　跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，是一种全民健身运动，有氧运动减肥早已不是什么新鲜名词，而跑步则成了最平民的有氧代言人。　　很多人都说跑步时间长了小腿会变粗，这是真的吗?有很多mm们担心跑步会使小腿变粗，肌肉变得更发达而不敢尝试这种非常健康的减肥

孩子的学习问题是家长们最关心的问题，但是有不少的孩子由于天性活泼好动，在学习方面根本静不下心来，因此这让家长们感到非常的无奈，而想要锻炼孩子的注意力又非常的困难，这着实让家长们感到非常的纠结，那么，怎样才能锻炼孩子的注意力呢？下面就来看看简单的讲解吧。一、

实行计划生育的育龄夫妻免费享受下列基本项目的计划生育技术服务：(一)发放避孕药具和孕情环情监测；(二)放置、取出宫内节育器及其技术常规规定的各项医学检查；(三)输卵（精）管结扎术及其技术常规规定的各项医学检查；(四)人工终止妊娠术及其技术常规规定的各项医学检查；(

　　暖色系的棕色染发非常适合亚洲黄皮肤女生，因为相比欧美的深邃五官，亚洲女生五官扁平，甚至在妆容上也偏向淡雅，没有浓烈的眼影和大红唇，搭配发色自然也要选择柔和系列。　　柔和的发色不仅现在，而且在视觉效果上，也能让五官特别是脸型显得更加自然，特别是方脸型和菱