春夏食用菠菜正当时 4个要点要注意

《铭座》（陆游） 天下本无事，庸人自扰之(1)； 吾身本无患，卫养在得宜(2)； 一毫不加谨(3)，百疾所由兹(4)； 一生快意事，噬脐莫能追(5)； 汝顾不少忍(6)，杀身常在斯(7)； 深居勿妄动，一动当百思。 每食视《本草》(8)，此意未可嗤(9)； 赋诗置座右，终身

营养需求与均衡搭配幼儿期是宝宝生长发育的关键时期，良好的饮食习惯对于宝宝的健康成长至关重要。在给幼儿提供美食时，我们需要注意满足他们不同阶段的营养需求，并合理搭配各类食材。1. 蛋白质：蛋白质是构建和修复身体组织所必需的营养素。在幼儿期，蛋白质对于促进骨骼和

　　过期口罩不能继续使用。过期口罩不能很好地隔离空气中的螨虫、灰尘、化学气体等，吸入空气中有害物质，易刺激气道引发症状；佩戴者更容易接触到空气中或周围人群排出的病原体，易引发感染等疾病；一般口罩有效期为2-3年，建议定期更换，保持口罩干净无破损，在购买时注意查看保质期，选择医用外科口罩或N95型口罩防护效果更好。　　过期口罩的妙用　　一、金属条的妙用　　口罩里夹住鼻梁的硬物就是内部的金属条，我们把

寒冷的冬季，来一份热乎乎，香喷喷的咖喱饭，简直是在合适不过了！今天5号网小编就要为大家介绍一下，吃咖喱有什么好处?咖喱的营养价值是什么?

季节变换的时候，皮肤会出现各种不调节，肌肤调节能力会随着年龄的增加逐渐减退，如何明白肌肤在不同季节的所需，及时转换日常护肤美容重点，是一个美容达人所必须具备的素质，下面就和

怎么区分风寒感冒和风热感冒,秋冬易患风寒感冒,秋冬天气易发病,冬春季节易感冒。这主要是由于夏季气温比较低,体内阳气不足,所以秋冬就很容易出现“风寒感冒”现象。那么该如何区分风寒感冒和风热感冒呢?下面小编介绍3个方法,对症下药,让你远离感冒困扰,一起来看。1、多吃洋葱洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的植物,这种植物对保护心血管有特殊作用,能够直接作用于血管,防止动脉粥样硬化的形成。洋葱中含有的前列腺素

对于自然分娩的女性，营养成分的选择也要清淡，不要吃太油腻的食物。十月份分娩时，我们仍然需要注意饮食的选择。此时，建议在10月份选择哺乳服时，选择胸部侧开、上升或下降的款式，以避免喂食时过度感冒，方便新妈妈喂食和保暖。坐月子是为了协助产妇顺利

砂锅蒸红烧肉 所需材料五花肉1斤香葱、姜、水、盐适量豆瓣酱2勺生抽3勺老抽4勺料洒、水各两勺红糖1勺 砂锅蒸红烧肉 做法步骤详解1 先把洗净的五花肉切块,加料酒和生姜焯水。2 把焯好水的五花内取出洗净，放入盆中凉备用。3 把五花肉放砂锅里，加入少许盐、加2勺豆瓣酱、1勺料

夏季，各种虫子就出没频繁了，其中有一种虫子一定要注意，那就是隐翅虫，它的毒液毒性很强，堪比硫酸，那么，隐翅虫咬人致命吗？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。隐翅虫毒液堪比硫酸有一种虫子，千

女性在备孕过程中，身体更需要维生素，蛋白质及钙、铁、锌、硒等微量元素的补充，以保证人体的足够的营养。在准备怀孕的前期可以多吃一些助孕的小零食，下面小编给大家分享几种适合备孕吃的以及不适合备孕吃的，一起来看下。抗衰老，增记忆的坚果：花生。花生含有丰富维生素E

蓝莓要清洗。蓝莓在生长和采摘的过程中会沾染灰尘和脏东西，直接食用对健康不利。蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。蓝莓是杜鹃花科、越橘属蓝果类型植物的俗称。多年生低灌木。灌木丛生，树体大小及形态差异显著。蓝莓的花为总状花序。花序大部分侧生，有时顶生。通常由7-10朵花组成，花两性。蓝莓果实大小、颜色因种类而异。多数品种

因此,家庭中要减少抗生素对病原菌耐药性的机会,例如给宝宝洗手,洗干净就可以了,不要什么都“抗菌”。为了避免激素和抗生素对宝宝的危害,以下措施可以采取:1. 在怀孕期间,甚至准备怀孕之前,要保证母体没有受到毒物的影响和污染。如果孕妇每月吃2-