红糖煎苹果让你告别痛经

做俯卧撑的时候，有没有觉得呼吸有些不顺畅，那么做俯卧撑应该怎么呼吸呢？俯卧撑具体有几种姿势呢？

大熊猫的祖先是始熊猫，它是一种由拟熊类演变而成的以食肉为主的最早的熊猫。始熊猫的主支则在中国的中部和南部继续演化。其中一种在距今约300万年的更新世初期出现，体形比熊猫小，从牙齿推断它已进化成为兼食竹类的杂食兽，卵生熊类，此后这一主支向亚热带扩展。在这一过程中，大熊猫适应了亚热带竹林生活，体型逐渐增大依赖竹子为生。在距今50-70万年的更新世中、晚期是大熊猫的鼎盛时期。化石显示，大熊猫祖先出现在2

肌底液和精华液都是保养品中的重要成分，有不同的功效和使用方法。肌底液一般用于清洁后，为肌肤补充水分和营养；而精华液则更加注重修护和美白等特定功效。一般来说，肌底液可以当作乳液来使用，但建议在其之前使用一些更轻薄的保湿产品，以便更好地吸收营养。至于是否可以与精华液一起使用，则需要根据具体产品配方来决定。

养生导读 ：瑜伽现在成了一种很流行的养生运动、夫妇在空余时间做一些拉伸瑜伽动作，不但能锻炼身体，还可拉近彼此距离，增进感情。下面分享一套情侣瑜伽动作教程，不妨跟你的伴侣一起练习情侣瑜伽培养感情吧！ 一、 背背爱 步骤1 两人背对背站立，两腿分开

煲汤并不是和大家想象中那样，时间越久，食物里的营养会被煮出来，汤更营养，其实时间越久，反而会影响口味以及营养流失，那么，煲汤有哪些技巧？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。煲汤越久营养越好吗不科学。长时间的煲煮，会破坏食材中的营养素，比如维生素C、B等不耐热成分就会随着加热而逐渐损失，一些小分子风味物质也容易被破坏。日常生活中大家所喝到的“老火汤”，蛋白质溶出物一般很少，营养只比白开水好一点点而已，只是口感会比较好。因此，在煲汤时，时间最好控制在2小时以内，还要根据不同食材来适当控制煲汤时间。例如，鱼肉肉质鲜嫩

大家都知道，孕妇在在饮食上要比一般人更加谨慎。因为怀孕期间的女人吃任何东西不仅关系到自身健康，也与宝宝的健康密切相关。蟹黄营养十分丰富。那么，孕妇可以吃蟹黄吗？孕妇吃蟹黄会怎么样呢？

给眼睛保湿预防秋燥眼睛的健康必须做到三点第一，充足的睡眠如果睡眠充足，能保证人体的肝脏功能正常，从而保持视力。特别是晚上十点过后，人体肝功能就会下降，尤其熬夜的人，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠。第二，坚持做好眼部的保护平时要避免眼睛疲劳，保持眼睛湿润，多休息，避免熬夜，养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间，防止由于熬夜导致的视力下降。第三，要注意均衡饮食，避免辛辣刺激性食物平时多吃蔬菜、水果、

菊科植物苦定菜的嫩叶，药食兼具多 年生草本植物，民间俗称苦菜，味感甘中略带苦，可炒食或凉拌。苦菜保存方法如下：1、苦菜洗净，撒上盐揉搓，揉搓好的苦菜静置15分钟，装瓶密封；2、苦菜洗净，放在太阳下晒软，用保鲜膜包好排净空气，挖个土坑埋进去即可；3、用水洗干净，沥干水，装保鲜袋里，密封，放到冰箱的保鲜。苦菜的寓意苦菜花的花语和寓意是停不了的爱，因为它们是生命飘蓬轮回的，每一次都盛开，但是，每一次都会

地平片的作用与副作用地平片是一种常见的降压药物，主要成分为硝苯地平。它通过阻断血管壁上的钙离子通道，放松血管平滑肌，从而扩张血管，降低血压。然而，虽然地平片在治疗高血压和心绞痛方面有着显著效果，但它也存在一些副作用。1.低血压使用地平片可能会导致低血压（即收

1、把要用来焯水的笋切好，以备用。2、开火，锅里放入适量的水。3、等水有点热了，放入适量盐。4、煮沸后倒入切好的笋。5、盖上锅盖，再煮2~3分钟左右。6、打开锅盖，确认一下笋是否已熟，最后捞起即可。竹笋中含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类，还含有大量的胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、钙、磷、铁、镁和16种氨基酸。其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸是人体的必需氨基酸，是一种低脂肪、低糖、多

在体检的时候，很多人会做的一项检查是心电图，当出现心律不齐的时候，一些人就吓坏了，以为心脏出了问题，那么，做心电图心率不齐严重吗？心率不齐要注意什么？下面妈妈好孕网小编就来说说。做

　　每个女性都很担心自己的卵巢会早衰，但生活中又缺乏一种保养措施，那么下面一起来看看如何判断卵巢早衰及延缓卵巢衰老的方法。卵巢与人体中的其它的器官不同，卵巢的生命非常有限。卵巢从女性12-13岁左右开始动作，到40岁左右开始走向衰老，而在这段期间中，卵巢可能会因