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肩周炎自我保健技巧●用「「手肘」擦手,揉手臂,这其实是一种很常见的保健方法。1.按睛明穴用「手肘」的「手肘」按揉,反复揉搓10次左右,可达到通畅血液循环,缓解肘痛等不适症状的效果。2.热敷用热毛巾热敷来缓解因为热敷所导致的疼痛感。热敷的温度以4050度为宜,热敷的时间以5分钟之内,并且坚持敷。热敷的范围最好不要超过30分钟。热敷的时候要注意力度,缓的进行,也可以用毛巾的温度来维持,如果热敷的时间超

男人肾虚如何补肾更有效果呢？现代社会竞争的日益激烈，男人的生活压力也越来越大，男人肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化，男人如何补肾的问题也备受关注，那么对于男人来说，吃什么食物对补肾最有益呢?

洋槐花的功效和作用 洋槐花的药用价值很高，可以清热解毒，治疗便秘，还有很强的解毒作用。在民间广泛用于治疗一些疾病，还有清热润燥、降脂、降血糖、治疗糖尿病的功效。那么洋槐花的功效和作用呢？一起来看吧。洋槐花的功效和作用1、治疗高血压洋槐花中含有丰富的微量元素钾，这是一种天然的降糖成分，而且它还有明显的净化血液的作用，人们使用这种物质以后能防止血压，血脂升高，而且能加快血液中糖类物质的代谢，能维持血液

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